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减轻职场压力书目推荐
发布者:网上馆配会 发布时间:2015/11/25

1.《你远比想象中强大》

作者:[挪威] 埃里克·贝特朗·拉森 著;王岑卉 译
出 版 社:北京联合出版公司
ISBN:9787550258747
定  价:65 元
挪威最顶尖的心智训练师贝特朗·拉森认为,所有挑战都是心智挑战,唯一真正的对手就是你自己。如果目标达不到,多半都是对自己手下留情。

2. 《总有一个梦想 值得你拼上一切》

作者:文勇著
出 版 社:化学工业出版社
ISBN:9787122241450
定  价:32 元
1个梦想,8个法则,65个原理成为你想成为的人!
3. 《超级抗压力》

作者:刘俊敏 著
出 版 社:人民邮电出版社
ISBN:9787115316646
定  价:29 元
以精炼的文字和大量的图画生动地讲解了抗压应具备的观念,应调整的心态,应学习的技巧以及如何保持健康,如何改变行为,如何远离误区。读者可以在较短的时间内系统掌握《超级职场力系列:超级抗压力》的要点,并在工作中反复运用,不断提升自己的抗压能力。
4.《上班族减压书:一本书让你零压力、睡得香、人不老》

作者:王济 编著
出 版 社:机械工业出版社
ISBN:9787111438595
定  价:29.8 元
书针对白领人群的压力大、易失眠、气色差、早衰老等问题,全方位地对其进行保养指导——用老偏方来扫除职场疲劳,用呼吸、耳压、敷贴等多种疗法对治失眠,用一份全新的营养菜单增添身体活力,用调整心情来应对精神亚健康……此外,为了更全面地为白领们排压减压,使其放松身心,书中还介绍了办公室和居家的一些保养细节。

5. 《释放更快乐的自己》

作者:[美] 玛萨·席莫芙,[美] 卡萝尔·克兰 著
出 版 社:机械工业出版社
ISBN:9787111487968
定  价:38 元
作者提出了一套突破性的方法,结合正向心理学和神经生理学的先进理论,以及她们的亲身体验与访查,同时列出实际可行的身心灵练习方法,强调快乐的习惯是可以培养的、快乐的思想是可以自造的,只要在人生中做好简单、强效又有力的快乐七件事,不论是顺境、逆境,你都可以透过积极的作为,订做你要的快乐,拥抱最踏实的幸福感和归属感!
6. 《不抱怨的世界》

作者:威尔 鲍温 著
出 版 社:湖南文艺出版社
ISBN:9787540466534
定  价:29.8 元
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动,来的恰是时候,它正是我们现代人最需要的。
7.《影响力》

作者:[美] 罗伯特·B·西奥迪尼(Robert B. Cialdini) 著; 闾佳 译
出 版 社:万卷出版公司
ISBN:9787547012123
定  价:45 元
自出版以来,《影响力》就一直是最为畅销的图书。由于它的影响,劝说得以成为一门科学。无论你是普通人还是为某一产品或事业观点游说的人,这都是一本最基本的书,是你理解人们心理的基石。

8.非学历派精英:职场逆袭法则


作者:[日] 安井元康 著

出 版 社:北京大学出版社

ISBN:9787301220917

定  价:36 元

《非学历派精英:职场逆袭法则》:作者用自己的经历告诉你人生咸鱼翻身的工作方法和学习方法,踏入社会之后仍然可以通过勤奋和努力改变自己的人生轨迹。

9.你其实不用这么累:哈佛人生职场教练给你的46点启发


作者:[美] 彼得·布雷格曼(Peter Bregman) 著

出 版 社:译林出版社

ISBN:9787544737449

定  价:28 元

4步确立人生目标,18分钟告别瞎忙

10.天下没有怀才不遇这回事


作者:包益民 著

出 版 社:中信出版社

ISBN:9787508623382

定  价:26 元

如果你是个有才华、努力、聪明的人,赶紧买这本书回去恶补,天下没有怀才不遇这件事,包益民成功了,或许你比他强。

11.机会只爱有准备的大脑


作者:(日)胜间和代 著

出 版 社:中信出版社

ISBN:9787508620596

定  价:28 元

有些人的职场人生总是顺风顺水,总有好运相随。怨天尤人、自怨自艾的人却很少能够真正守得云开见月明,因为他们在潜意识里就否定了自己成功的可能性。不要抱怨自己时运不济,不要抱怨自己智力不足;不要再过浑浑噩噩的生活,不要再当同事和上司眼中的“没头脑”和“不高兴”。其实,我们可以选择自己想要的人生,更能去创造美好的人生。

12. 《职场人心理减压自助手册》

作者:薛丽芳 编著
出 版 社:中国纺织出版社
ISBN:9787506480291
定  价:25.8 元
全书从职场的角度出发,系统地向读者展示了11种心理减压的方法。整书内容旨在告诉读者:身处职场,只有卸下沉重的思想包袱,打开心中那道阀门,泻出烦恼的洪水,才能在人生的道路上走得更轻松、更长远。也唯有学会调整,学会为心灵减压,才能将郁闷阻隔在心门之外。