《小棉棒大健康：手耳足简易按摩祛病法》特邀中医泰斗刘弼臣教授嫡传弟子李爱科副主任医师，倾囊传授手耳足按摩经验。主要内容有：图解人体手耳足部特效妙药一穴一图为你介绍特效穴位；巧用小棉棒，做好保健病不找从日常保健角度教你如何按摩手耳足；小棉棒按一按，专治小病和小痛告诉读者常见疾病的按摩调理方法；小棉棒通经络，赶跑富贵病告诉你如何通过手足耳按摩，赶走三高等慢性病；关节疼痛不用怕，一根棉棒就解决针对常见关节疼痛问题，给出详细

在快节奏的当下，越来越多的年轻人感到迷茫，不知道如何管理自己的时间，也难以寻找到适合的方法来提升学习效率。不是努力就能达成目标，还得找对方法。在碎片化信息时代，需要掌握一些方法，让自己变得更自律。本书通过分享一些实用的学习、时间管理方法，能够帮助读者提升学习效率，也能够让读者循序渐进进行自我管理。

寿司小巧可爱，简单美味，摆在桌上既显眼又美观。 漂亮的黄色鸡蛋丝，可爱的花状藕根，微甜的粉红色鱼松，卷成玫瑰形的鲑鱼刺身。 本书收录了众多多彩美丽，制作简单，大人小孩都爱吃的寿司。 在大家都喜欢的传统口味中，加入了些许特别的食材。 适用于女儿节、新年等节日的庆贺，招待、及赏花、出游时的便当。 希望大家喜欢这份在特别日子里派上用场的可爱寿司食谱。

香酥可口、奶香四溢的曲奇，吃一块、还一块、再一块……等等！看看配料表、热量说明，哎呀！太可怕了！如此多的添加剂，一盒曲奇就能赶超一天的热量摄取了，这可怎么办？别担心，兔子步教你做30款吃不胖、还养生的曲奇！ 因为狂爱吃曲奇的老公，兔子步煞费苦心地走上了烘焙之路。吃不胖的曲奇使用了较少的黄油，甚至不用黄油，还根据养生功效加入五谷杂粮、坚果花草，在她的多次尝试后，调配出佳的配方，既好吃又健康的曲奇在爱夫之心下就这样诞生

古往今来的养生家们都十分注重节气养生，并把天人合一的养生观作为不违天时、顺道而行的重要法则。随着节气变更，人体的正常机能在无形中也受到影响。因此，进行养生与保健切不可忽视24节气的变化。 本书将中医和24节气结合起来谈养生，告诉您怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍。方法简单高效，老少咸宜。24节气养生法，顺应天时调节身心，让您一年四季都能跟着老天的步伐，过上不衰老、不生病的健康生活。

知识是一座巨大的宝库，取之不尽，学之不完，我们通过教育获得的知识，仅仅是一些基础的必备的知识，还有太多的知识我们甚至闻所未闻。本书是一本趣味性知识大集合，收录各种各样的冷门知识和奇怪问题，涵盖历史、文化、自然科学、生活等方面。

所谓情绪健康，是对周遭事物的一种同步感知。你能快速、直接地感受这个世界，而不后知后觉。大多数人生来本是情绪健康的，但随着不断融入社会，各种情绪健康方面的问题就会开始日益彰显。本书作者的观点在于，人生在世，快乐幸福并非注定，但希望拥有更为健康的情绪却是人之常情。情绪健康五部曲：1.培养敏锐的洞察力：通过反思过去，提高领悟自身思维、感受和行为方式的能力。2.塑造活在当下的自我意识：拥有强烈的自我意识及存在感，努力活在当下

游泳是不分运动等级，无论大人还是小孩，在各种年龄段都可以享受的运动。在水中运动不会给腰部和腿部造成负担，并且能够在不给身体带来很大负担的情况下提高体力、促进健康。这本书是给抱着“想要记住更多的游泳方法，享受游泳的更多乐趣”、“想要游得更快”的想法的读者们编写的。《从零开始学游泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解》介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿的基础知识，以及能提高游泳速度的技巧。泳姿虽然不同，但是游泳的基础

你是不是有过这样的经历： 你总是管不好自己的钱袋，存款、股票、房产……输家为什么总是你？生活中很多事都与钱有关，学会看大势，占先机，算获利，才能避开金融陷阱，富足一生。 聚会场合，听别人滔滔不绝聊摄影、建筑、绘画，独到眼光令人惊羡。而你却只能随波逐流聊聊大路货，或者不发一言当壁花。 PM2.5、转基因、全球变暖或者千年极寒……高深的科学知识其实和我们的日常生活息息相关，懂一点科学，你才能做到临危不乱，处变不惊。

巴黎女人不会为穿衣多浪费一毛钱， 巴黎女人的一件白衬衫至少有7种穿法， 巴黎女人是“少即是多”的死忠奉行者 巴黎女人的每套行头都能写成一篇小说，包含了与季节、场合、心情呼应的故事。 巴黎女人享受装扮，巴黎女人驾驭时髦。 活跃于巴黎的日本插画家、时尚工作者米泽洋子，花费四年时间将身边巴黎女人的经典形象一一用画笔记录下来，不仅精彩迭出的展现了巴黎女人的种种时尚手腕，扑面而来的自信迷人气息，本身就够令你灵感勃发，