懒得做运动，受不了断食，究竟有没有让美味和苗条轻松兼得的好办法？ 让这本书告诉你解馋还不发胖的秘诀。精心搭配低热量、高营养的多种食材，选择更加简单又健康的烹饪方式，无须花费太多时间，就能做出美味、营养又低卡减脂的家常菜。书中的每一道菜谱还贴心搭配了热量表，让你不用计算就能对热量摄入了如指掌。 从今天开始，对自己好一点。吃好、吃对每一餐，让身体更轻盈。

七八岁，讨狗嫌。很多父母或许发现：孩子在五六岁时还很听话，大人说什么，他们基本上都能听，可是孩子到了七八岁，突然就像变了个人似的，原来那个乖宝宝摇身一变成了一个问题孩子。 处处对着干，仿佛他是一个小大人 看什么都不顺眼，就想上去踢一脚 各种搞怪、恶作剧，让你烦不盛烦 越是禁止的事情，越要做，你一点着儿都没有 …… 本书从七八岁孩子的身心特点入手，结合情商的核心理论，佐以翔实、生动的案例来告

《精选家常菜大全（升级版）》内容与市场现有菜谱书相比内容更有新意，也*靠谱。本书选菜历时一月有余，征求众多吃货，力求让读者一看目录就爱不释手。此书分上下两大篇章，上篇包括馋嘴畜肉、诱人禽蛋、鲜香水产、清新蔬果、营养菌豆、健康主食、滋补汤羹、养生粥膳、可口饮品等近400道菜品；下篇包括香辣下饭菜、拿手宴客菜、微波炉家常菜、电饼铛家常菜、烤箱家常菜、电饭锅家常菜等近200道菜谱。读者可根据自己的需求查找菜谱，力求给读者带

本书是一位学者父亲的育子手记，从孩子出生之前，直到孩子18岁去美国读书,记录了养育孩子18年间的点点滴滴，通过一个个成长中的小故事，引导我们一起思考关于快乐、成长、规训、亲情和爱的话题。其中充溢着浓浓的父爱，更充满对亲情、生命、教育的思考，通篇洋溢着独特的见解与激情。

什么样的牛肉饭让你想舔干净每一粒米饭；怎么做卤肉饭才肥而不腻，焦而不柴；能不能边吃边瘦，滋补驻颜；宴请宾客有没有办法拿出一道看家菜？ 《好吃得停不下来》是中国台湾美食家柯俊年在大陆出版的第1本美食书。 这是一本面向都市年轻人的快手家常菜美食书，文中收录了31道家常菜的菜谱，让从没下过厨的厨房小白也能轻松上手，做出健康美味的食物，好好吃饭，元气生活。 内容包含专为都市白领打造的便当菜饭、为减脂人士提供的瘦身养颜餐、为宝

在中国传统的观念中，女孩是柔弱的娇花，需要捧在手心里去疼爱。也正是因为这样的观念，多少女孩被父母宠爱成了刁蛮任性的“小公主”，多少女孩被父母娇惯成了花钱如流水，不懂感恩的霸道“女王”……爱是父母送给孩子珍贵也美好的东西，然而过分的爱给孩子带来的却可能是伤害。《养育女孩：好妈妈不娇不惯培养女孩》通过规矩、礼仪规范、艺术修养、价值观、个性、逆商等方面教育来阐述应如何培养出一个独立、美好的女孩。

本书是一本0-3岁宝宝科学养育指导图书。注重健康细节、育儿难题和育儿热点话题的阐述；内容涵盖新生儿、婴儿、幼儿等时期的生长发育特点、日常护理要点、科学喂养、家庭诊所、潜能开发、专家问答等方方面面；指导父母更有针对性地科学育儿。配有可爱的宝宝插画和精美食谱图片，指导新手爸妈轻松育儿。

面对孩子的情绪，忽视和打压绝不是好办法。虽然能取得一时的风平浪静，但当孩子有了反抗的能力时，他就会加倍爆发出来了。孩子那些令人讨厌的行为，比如情绪易崩溃，竭力维护自己的东西，，有时表现得坏脾气或者自私，这其实是大人得误解而已，而事实上，这是令人可喜的成长过程。每一种情绪，都有其存在的合理性和必要性。只有教孩子认识了情绪，才能让他们进一步学会处理和控制情绪（即培养情商）。父母的接纳和引导，能为孩子营造一个特稳定的情绪环

本书精心编排了100多道四川风味菜品，泡酱腌卤、煎炒蒸烩，样样俱全，用川料调川味，并由四川大厨亲自操刀制作，还原四川当地人的家常味道。菜品包含详细的制作步骤和烹调提示，为您解析烹饪玄机，教您用各种小料提味增香的秘诀。还介绍了种类繁多的川味小吃，让您一本书吃透川菜。

本书是为厨房菜鸟准备的一本菜谱。收录124道适合新手制作的家常菜，搭配1000余张分解步骤图和100分钟的制作精美二维码视频。从食材处理，到火候、调料的掌握，帮助做菜零基础的你快速上手，并按难度等级进行划分，每道菜均配有详细完整的分步详解图，教您一步步完成菜肴的制作。