吃的东西能决定人的寿命和健康吗？经临床证明，答案是肯定的，长寿饮食比你想象得要容易实践。 本书作者在全球范围内对衰老、营养和疾病长达30年的研究之后，为健康活到老提供了一种简单实用的营养饮食方案。长寿饮食研究在基础研究、临床试验、遗传学和流行病学研究中所涉及的成千上万人身上都取得了积极可喜的效果，表明轻断食可以激活干细胞并促进多个器官的再生和年轻化，从而显著降低患糖尿病、癌症、阿尔茨海默病和心脏病的风险。 长寿饮

本书是一本零基础的花艺入门教程。 本书以讲解如何选择花器，如何处理花材等基础知识为开篇。全书按春夏秋冬四季氛围4章，详细图解了52个超易上手的精美日常案例。书中的花材日历还介绍了书中所使用的花材的花期，方便读者参考。同事，作者在书中分享了自己多年的教学经验，讲解了如何节约花材、如何延长花期、如何充分利用辅助花材等适用于初学者的实用小技巧。 本书适合新手花艺师、花艺爱好者和热爱生活的你，快来一起跟随作者享受生活的每一天

语言是不可靠的，人们可以操纵自己的语言，说出谎话欺骗他人。行为却不会作假，它能真实地反映出人们内心的想法。人的心理其实并不神秘，它有一定的规律，微行为心理学告诉我们，人的一切行为都是心理的映射，都能反映出一个人的性格和想法，每一个微小的行为背后都有着丰富的意义。作者通过讲解生动的案例和深入的分析，帮助读者迅速掌握识别他人谎言的方法，防范他人的恶意行为，让我们提高对自己的保护能力，在商业谈判、企业管理、侦查审判、心理咨

中国超重肥胖儿童青少年已超过千万。“胖孩子”的体重若不加以控制，除了影响美观，还会增加不育、肿瘤等风险，以及导致心理疾病，形成自卑的性格……这些问题都将会影响孩子的一生。“胖孩子”必须在保证其生长发育的前提下控制体重。如何帮助“胖孩子”达到标准体重？本书结合“胖孩子”的生理特点，分析肥胖的原因及危害，向父母传授经验，包括引导孩子建立良好的饮食习惯、避开常见减肥误区、补充生长发育必需的矿物质及维生素、帮助孩子解决减肥期

肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是，无论你付出多大努力，减去的体重总是失而复得。那么，这是因为你的遗传基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？在本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合*的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时，书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养

本书记录了作者在100天内减肥100斤的过程，以及他帮助减肥营中的学员减肥所总结的经验和知识，包括饮食运动、心态等。

本书介绍了英国、爱尔兰、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰六个主要英语国家的概况，梳理和分析了这些英语国家的旅游资源及旅游文化。全书共六个单元，每单元均由五部分构成：课前研讨、课堂精读、自我测试、学以致用、拓展阅读.

本书分为四章，内容包括：构成人体的七大营养素及其生理作用，各类食物的营养特性及食品添加剂、调味品概述，各类食物的加工特性，日常饮食营养与健康。

没有手机的生活，就像没有梦的夜晚，或者没有放番茄酱的汉堡包。不相信你问问索尼娅！《没有手机的生活/成长的烦恼》讲述了索尼娅用手机发短信、拍照片、听音乐……然后某一天，这一切都被摧毁了！因为上课玩手机，法语老师没收了她的手机……

《中医入门系列：从脉象看健康》采用数十幅插图，通过图文并茂、深入浅出的方式来告诉读者如何运用脉诊的原理，同时还补充了各种常见疾病的症状分析、治疗方式与保健药膳，相信读者可以经由《中医入门系列：从脉象看健康》学会如何将脉诊与症状分析相互结合，能够及早防治自己的隐患，以保持*的健康状态。