一个女孩如何安全又自信地长大？ 如何不被偏见和标签绑架？ 如何成长为独立强大、自足自洽、精神丰饶的当代女性？ 神经科学家兼美剧偶像、《生活大爆炸》艾米扮演者 写给女孩的青春期超人手册。 《纽约时报》畅销榜榜首 六大主题，揭下刻板标签 从生理健康到生命意识，从自我完善到亲密关系、从个性探索到独立思考 启发女孩踏上成为独立女性的向上的台阶

本书分为上、下两编，以150个问答的新颖形式，详细介绍了《周易》的基本知识和现实致用。上编“周易基础”概述了《周易》的作者、问世时代、构成与卦序、象数与义理、占筮法度、解卦依凭等；下编“周易致用”涉及《周易》在历史文化、天文历算、风水建筑、中医养生、修身治国、书画艺术、诗词乐舞以及现代科技等诸多领域的应用。全书提纲挈领、简明扼要、通俗易懂，适合广大传统文化尤其是易经文化爱好者阅读，可作为《周易》入门书。

本书专为推拿入门所著，以真人推拿实拍图展示说明，分别从推拿基础知识、推拿手法入门、常用经穴、推拿常用重点部位诊断方法、推拿治疗疾病、保健推拿等方面介绍推拿相关知识。本书以临床有效为准则，一步一图，内容深入浅出，通俗易懂，精简实用，可供中医爱好者、中医初学者、中医院校学生等学习参考。

中国积极应对人口老龄化的短板在农村。互助型社会养老是与中国农村社会现实相适应的，依托各类正式互助组织开展互助服务。互助型社会养老在农村社会养老服务体系中处于基础地位，与家庭养老一道构成农村基础性养老服务保障网络。

中医药的理论知识博大精深，想短时间掌握它的精华实属不易，更何况要达到学以致用、融会贯通的境界。与西医相比，中医更有人文性、独特性和实用性，祖国医学不仅治疗疾病，更注重“未病先防”的养生理念，运用中医中药知识增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的，符合我国的国情和传统生活习俗，利于接受与传承。 本小组先后于2012年和2016年由浙江科学技术出版社出版《生活中的中医药》及《生活中的中医药2》两本著作，读者反响不错

《接纳不完美的自己——心理咨询纪实》在内容结构编排上，除了采用生命故事的进程展示技术过程外，还增加了相关心理学理论与技术的注释，帮助读者对心理咨询有一个更深入的理解。所有这些，都是基于心理咨询与治疗是一个需要长期专业训练与经验积累的职业。毕竟，心理咨询与治疗是一门专业性很强的科学，为了满足读者进一步学习与理解心理知识的需要，本书在每一篇心理咨询篇章之后，都特意安排了“轻松心理咖啡屋”，希望为读者创设一个自由阅读氛围，

中国膳食指南是这样推荐的：每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。吃全谷杂粮能让人获得更多的营养素。全谷物虽然很好，但是如果吃的方法不对，也很难让人爱上它。本书收录了105道味道好又有特色的丰富菜谱，有经典百搭主食、饭菜合一、轻食简餐、汤粥与饮品。总能找到你喜欢的吃五谷杂粮的好方法。

本书的内容主要包括：精品药膳中常用中药材，介绍了常用中药材90余种（来源、性味、归经、功能应用、用法用量、按语等），其中药食同源的药物在药名后面用“*”标识；精品药膳中常用食材，介绍了常用食材20余种（来源、性味、归经、功能应用、用法用量、按语等）；精品药膳制作基本操作，包括药膳原料的准备、药膳制作方法；精品药膳（药食同源、药材、食材、操作步骤、功效应用、按语），包括四物鸡汤、四君子鸭、十全大补汤等110余精品药膳。

本书精选400种常用中药，按照常用功效进行分类，每种中药都配有实物拍摄图，并详列了其歌诀、鉴别选购、性味归经、功能主治、应用、禁忌等内容，多方面解析，使读者能更好地辨识、了解与使用中药。彩色侧页眉和拼音索引的设置，更是便于读者速查速用。本书适合广大中医初学者和爱好者使用，也可供中药生产、经营、检验、教学等从业人员参考。

本书集中医新近研究成果，以阴平阳秘为中医调养的终极健康目标，突出舌象等形象思维的诊断信息采集，诊断上以八纲辨证为纲领，调养上凸显人体整体状态调整的中医辨证论治核心思想，调养手段注重可行、无创及合法。本书分为上篇和下篇两部分，上篇介绍中医基本知识，包括中医学发展简史、中医学对人体的基本看法、诊察方法、六纲辨证和治则治法等内容；下篇介绍中医调养入门，内容包括常见的中医调理方法、常见病症的中医调理、常见体质的中医调理和常见