本书介绍了用刺绣线在不织布上做各种逼真的花朵造型的方法。书中的不织布刺绣花朵都非常别致，有加入了木珠制作的花朵，有在台纸上缠线制作的花朵，还有加入了绒球和珠光花蕊制作的花朵，造型多样，作品栩栩如生，很适合用来装饰家居和衣物。书中还介绍了30余种技法，配有55种花朵纸型，教你不适用绣绷，也能轻松做出各种造型的刺绣花朵。

当代著名诗人邵燕祥，出生于北平，成长于北京。他见证了北京城这几十年的翻天覆地的变迁，亲见北京的几代文人曲折坎坷的经历。诗人对这些人与事的情感，汇成了一篇篇文字，是寻梦，也是纪念，或许还能“瞥见历史闪现的真实的背影”。 本书是作者书写的关于这座城市的散文的集结。胡同，既是北京发展的肌理，也是作者人生经历的脉络。作者以曾经生活、学习、工作的地点为线索，回忆不同时期的过往，讲述曾经的人与事，如同江湖旧梦，展现了北京的变迁

受离婚和根深蒂固的精神健康问题的困扰，贝拉患上了严重的抑郁症和焦虑症，甚至一度找不到让自己从沙发上爬起来的勇气，去修复自己的生活。直到有一天她做了一件之前她的自由意志从没有做过的事情——出去跑步。 第一次的尝试并没有持续太久，但让她自己惊奇的是，第二天，以及之后的时间，她又走了出去。慢慢她开始给自己设置一些可达到的目标——30分钟跑5公里，每周的工作日都走路去上班，尝试做10个连续的俯卧撑。与此同时，她的情绪状态开

作者团队通过搜集研究相关文献及民间食用习惯，历时5年，在荒山野岭、田间地头拍摄了大量野菜的图片，并把收录的品种全部采摘、烹饪后食用，以确保安全可靠。本书介绍了近70种常见野菜的样貌特点及食用方法。幼苗、成株、开花结果等不同的生长时期，根、茎、叶、花、籽等不同的器官，一般都有图片，方便读者辨识。每种野菜都介绍了烹饪方法。介绍了药性和民间偏方。

本书选择与人们日常生活关系密切的饮食与健康的21个话题，运用化学、生物化学的基础知识做通俗的介绍和讲解。以人们日常生活常见的主食（如大米、面粉、玉米等谷物，马铃薯、番薯等薯芋）、副食（禽蛋、肉类、水产品，果蔬、大豆及其制品）、饮料（牛奶、豆浆、果汁、茶、咖啡、可乐）为例，帮助读者了解七大营养物质的营养功能和科学食用的常识。对一些暂存争议的问题以及社会上流传的一些不尽科学的信息，引用有关专家的见解与研究成果做简要、客观

本书是一本讲解用马克笔画出特别又有趣味的美食插画的教程。 全书共有5章：第1章为马克笔绘画基础知识，不但介绍了马克笔绘画的工具和材料，马克笔基础绘画技法，还讲解了马克笔绘画的小妙招和小技巧；第2章至第5章分别为放松心情，先喝杯饮料吧；解放味蕾，甜蜜满满的精致蛋糕；香气诱人，让人食欲满满的主食；闲趣时光，琳琅满目的小食。全书案例配有详细图解及绘画要点，可以帮助读者快速上手。 本书是一本适合绘画爱好者、插画爱好者和手账爱

《健身运动系统训练（全彩图解修订版）》是《健身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量的真人实拍健身动作步骤图，直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。书中这些系统的健身训练，可使你拥有更健康的身体和生活方式

梁晓声是当代中国真正的批判现实主义作家，也是一位不愿“出书”的作家。对于自己的书，他给予的评价是“有影响的，但不是□□的书”。也许是因为他总是愿意用深刻的文字直白地剖析时代与社会的痛点，不留情面。 说到“读书”，梁晓声依旧没有华丽的词藻堆砌，只是用平实却诚恳的语言在与我们对话，以一个读书受益者的身份向我们日益脱离阅读与书籍的社会投掷一粒石子，即使声响儿不大，但也能漾起波纹。 “读书吧！”这仿佛是他

《如何搞定难相处的人》是一本实用的社会心理学方面的书。人们在生活中都遇到过这样一类人：他们不合群，爱责怪他人，易怒，极具攻击性，从不安分，不信守承诺或者总爱曲解他人。这些让人头疼的行为背后都隐藏着什么？我们如何才能搞定这些难相处的人呢？卡伦·左勒从心理学角度解释了这些现象背后的原因，并为读者提供了详细的应对策略，使人们不再受累于这些负能量。

科技创新推动着社会的进步，改变着人们的生活。世界科技发展的历史也是我们日常生活发展变化的历史，与每个人的日常息息相关。本书从科普的角度向社会公众介绍了与我们日常生活息息相关的科学发现、科技创新，科技原理，深入浅出耳目一新地介绍了我们的日常生活、交通出行、健康与安全和信息传递交流等方面的科技成果科技发明，具有鲜明的系统性和集成性，广泛的知识性和普及性，高度的科学性和权威性。