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书名：招牌茶饮101
定价：58 元
作者：[韩] 李相旼 著，王子衿 译
ISBN：9787571408923
出版社：北京科学技术出版社
内容简介：金牌茶饮师李相旼历经8年潜心研发茶饮配方，倾囊相授制作茶饮的公式，教你在家就可以轻松地制作出101款颜值高且好喝的茶饮。《招牌茶饮101（只用1个公式，就能调出百变口味）》选用易购买到的绿茶、红茶、花草茶为基底，加入果汁、奶制品、气泡水、糖浆等，再用天然食材做装饰，做出的茶饮无论在口感和外观上，都让人感到惊艳。
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书名：微光绿植
定价：68 元
作者：[美]莉萨·埃尔德雷德·施泰因科普夫
ISBN：9787111709046
出版社：机械工业出版社
内容简介：世界虽大，我却无暇去看。高楼大厦遮挡了阳光，阴影偷偷漫上心头，让人透不过气来。植物可以让家充满自然气息，舒缓身心的疲惫，可我没有明亮的房间让它们住进来。亲爱的朋友，如果你的房间里有足够的光线来翻阅本书，你就可以栽培书中推荐的52种耐弱光观叶植物。本书会先帮助你确定家中的光照水平和光线的方向，再告诉你改善光照的方法、浇水与施肥等养护要点，然后分别列出每种植物所需的光照、水分和繁殖方式等信息供你参考。值得一提的是，本书还为爱宠人士特别奉献了宠物安全信息。
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书名：全民膳食营养全书
定价：49.8 元
作者：张晔
ISBN：9787518068180
出版社：中国纺织出版社
内容简介：五脏六腑、大脑、血液，全身的每一个细胞，都需要营养的供应，而你摄入了什么样的营养，便决定了拥有什么样的身体状态。无肉不欢、菜里油汪汪……这似乎成了很多现代人的标配，很多病是吃出来的，管住嘴就能阻挡 80％的慢性病！ 本书是他多年经验的总结，书中配有精美图片和各种图表，形象图解各种食物营养成分、疾病状况、营养方案等，通俗易懂，便于理解掌握。此外，本书还依据《中国居民膳食指南（2016）》，全面解析食物营养与功效，为中国家庭和个人量身打造膳食指南，并结合我国居民营养缺乏和营养过剩并存、慢性病高发的健康现状，指导您改善健康、合理饮食，让饮食活色生香，让没病的人防病，让已病的人控制疾病。
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书名：膳食内养，穴位外调，养出孩子好体质
定价：49.9 元
作者：梁振钰
ISBN：9787557877040
出版社：吉林科学技术出版社
内容简介：每个孩子的体质不同，健康状况也有所差别。本书帮助父母了解孩子的体质特点，根据不同的体质进行调理，应用传统中医关于食补的一些精粹理论，帮助家长合理搭配宝宝的日常膳食，轻松调理好宝宝的体质。同时，本书还甄选了一些小儿常见病症的推拿保健方案，辅助食疗，增强孩子的体质，让孩子健康成长。
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书名：图解福田俊的家庭小菜园
定价：100 元
作者：福田俊 著
ISBN：9787109279612
出版社：中国农业出版社
内容简介：本书为用图解漫画的形式，详细讲述了日本超人气蔬菜种植专家福田俊先生的混植免耕连续栽培家庭菜园法，介绍了100个主题括如何自制肥料、天然农药、育苗、播种、搭设棚架等基础知识，还介绍了不同季节蔬菜的选用、几乎所有常见蔬菜的栽培方法，用漫画和文字的形行详细解说，提供详细的栽培方法和诀窍，让读者一看就懂，让技术不再难以理解，从头至尾深深贯彻了不使用农药、不使用化学肥料、不用整地、混合增殖、连续耕作的自然农法，让你再狭小的耕地一年四季都能采摘美味蔬菜，享受园艺带来的喜悦。
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书名：我吃故我在——慢食与文化
定价：68 元
作者：[美]爱丽丝·沃特斯[美]鲍勃·卡劳[美]克里斯蒂娜·穆勒著
ISBN：9787559853332
出版社：广西师范大学出版社
内容简介：本书以作者大学时代、餐厅工作、社会活动等经历为线，展示了一种新的饮食理念和生活方式。书中上半部分揭露了快餐文化带来的消费错觉和生活焦虑，并深挖食物背后更深层次的社会问题，如广告盲目渗透、儿童用餐娱乐化、反季食品泛滥成灾、粮食浪费严重等。下半部分以食物为探讨核心，生动展示了生物多样性、时令、食物美学等慢食价值观；探讨慢食文化如何改变过快的饮食生活，如何用饮食去关爱、 照料自己身体和感官。有了我吃故我在的提醒，人们才得以反思弥漫着不快乐的底色和廉价的麻醉剂的工商业文化。
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书名：运动营养学
定价：48 元
作者：秦黎黎，卢天凤，等
ISBN：9787313273567
出版社：上海交通大学出版社
内容简介：本书紧密对接《健康中国2030规划纲要》和体医融合理念，系统介绍了合理膳食与运动能力、健康体质之间的重要关系，以及运动营养在慢性疾病的预防和改善中所发挥的作用机制和基本原理。注重运动与健康品格教育的重要性，凸显体育学科核心素养课程的价值引领功能，有助于推进跨学科交叉教育生态环境和人才培养建设。
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书名：轻身生活
定价：36 元
作者：[日] 本多沙织 著，魏夕然 译
ISBN：9787210121718
出版社：江西人民出版社
内容简介：身为一名整理收纳顾问，住在一间小房子里的本多沙织坚持贯彻着“一身轻”的生活原则。物品越少越好，家里越干净越好。这样的她，总是会让身边的人误以为是一个生活朴素，对物品没有什么欲求的人。但其实她非常喜欢的就是各种有质感的物品，是一个十足的恋物者！正是对物品的深切热爱促使着她精心挑选每一位“生活良伴”。比起自律地舍弃，不如自律地挑选物品，一件一件地把心爱好物搬回家，让这些人生“好搭档”长长久久地陪伴在自己身边，这才是每个恋物者向往的美满生活吧。
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书名：减脂瘦身一日三餐
定价：39.8 元
作者：安欣
ISBN：9787571314811
出版社：江苏科技出版社
内容简介：美丽主持人安欣的瘦身养颜秘笈！21天减脂健康餐，养成饮食好习惯，吃出你的代谢力，轻轻松松就能瘦！一日三餐看着做，照着吃！90节视频课，每一道食谱都有同步视频演示，配合详细步骤文图，一下子就能看懂制作要点。目录就是餐单，不愁每餐吃什么，跟着做就行。10分钟高效减肥餐，一碗搞定一顿饭！香芹燕麦饼、藜麦水果沙拉、鲜蔬鸡肉卷……精心搭配低脂肪高营养食材，少油低盐的简便烹饪，白领人士也有时间做三餐。
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书名：想吃啊，没关系
定价：68 元
作者：（美）karen R.koenig（卡伦 R.凯尼格）
ISBN：9787121446030
出版社：电子工业出版社
内容简介：本书帮助我们使用语言的力量而不是意志力来增加自己的动力，克服在饮食方面的挣扎！本书解释了无意识的、不健康的自我对话（自我暗示）如何导致我们在饮食、健身和自我护理方面做出糟糕的决定，以及有意识的、聪明的自我对话如何促进食物、身体和心灵建立积极关系。
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