4月第二周生活类读者荐购排行榜_兰州书立方文化传播有限公司

4月第二周生活类读者荐购排行榜

发布者：网上馆配会发布时间：2023/4/15

1		书名：全植物纯素食四季疗愈定价：59.8 元作者：恩槿 ISBN：9787518440924 出版社：中国轻工业出版社内容简介：全植物饮食选择新鲜蔬菜、水果、豆类、谷物、坚果、种子作为食材，不使用肉、鱼、奶、蛋和蜂蜜，是一种对环境友好、对人身心健康有益、对动物友爱的潮流饮食生活方式。本书依据科学的全植物饮食搭配原则，以四季划分章节，分享了100道用当季食材制作的创意全植物料理，满足日常身体所需营养。此外还介绍了如何建立食材库，日常如何收纳食材以及自制基本食材的方法。作者期待通过此书，让读者得到植物饮食的滋养，用健康天然的食物平衡身心，并选择更健康、绿色、和谐的生活方式。
2		书名：抗炎与免疫：女性健康手册定价：49.8 元作者：闫忠鑫 ISBN：9787518442744 出版社：中国轻工业出版社内容简介：本书针对女性难言之隐给出可实操的解决方案，是一本操作性较强的女性健康科普读物。全书围绕妇科炎症信号、妇科检查、饮食调理、常见妇科疾病的对症治疗等展开。书里总结了作者多年来的从医经验，字里行间体现出对患者的理解和关怀。
3		书名：极简生活：简单生活的行动指南定价：55 元作者：孙坚韩博杨波 ISBN：9787522901442 出版社：中国纺织出版社内容简介：在物质充盈的今天，我们拥有太多的物品，抽屉和衣柜是满的，储藏室里没有空隙，我们厌烦于清理和整理，因物品耗费时间和金钱，也因物品忘记了真正的需求。在这样的处境之下，我们需要借助极简生活的方式，摆脱物品的束缚，重新认识生活的本质，厘清自己的内心，破除执念。当我们不再用物品填补欲望，不再担心错过什么，不再害怕放手时，才能够从琐碎的、廉价的、无用的、消耗心力的关系中解脱出来，集中精力去做真正想做的、有价值的事情。《极简生活：简单生活的行动指南》从物质、生活、工作、社交、沟通、信息等多个方面，引领读者思考和明确对自己而言真正重要的东西，用简单的方法处理复杂的问题，抛除生命中牵扯精力和时间又不必要的事物，用更少的物品过更好的生活。
4		书名：让孩子爱上运动定价：39.8 元作者：张亚谦 ISBN：9787510167829 出版社：中国人口出版社内容简介：《让孩子爱上运动青少年骨健康与运动指南》共分为四章，包括运动与骨骼发育常识篇、运动促进成长行动篇、成长烦恼问题篇、科学健身实践篇，科普知识轻松易懂，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为父母对孩子的成长答疑解惑，健康长大。
5		书名：梅森瓶里的轻食光定价：46 元作者：石珊珊著 ISBN：9787544368308 出版社：海南出版社内容简介：本书以100个轻食食谱为主，依托古典、精致、实用的梅森瓶作为食器，给年轻白领传递一种绿色、健康、便捷并且美观的生活方式。现在，很多上班族由于时间和条件有限，每天的饮食基本都依靠外卖来完成，不但对身体无益，而且也让人遗忘了在厨房里亲手准备美食的自然乐趣。本书介绍的100个食谱，都以新鲜的绿色食材为主要原料，附上简单便捷的制作方式，让每一个人都可以在家里用简单的十分钟准备好一餐营养健康的美食。
6		书名：“化”说生活定价：58 元作者：王伟，李秀珍主编 ISBN：9787562366744 出版社：华南理工大学出版社内容简介：本书共分五章：“吃”出营养来、“吃”出安全来、“喝”出健康来、“妆”出美丽来、“活”出品质来。主要内容包括：矿物质——人体中的化学元素；维生素——调节生理功能的营养素；糖类——生命能量的主要来源；脂肪——重要的体内能源；蛋白质——生命的基础等。
7		书名：解密中医节气养生定价：49.8 元作者：陈燕清著 ISBN：9787513275392 出版社：中国中医药出版社内容简介：惊蛰要吃安宫牛黄丸，中暑高热就用藿香正气水，是对是错？足部裂口不能穿凉鞋、每天便秘、掉头发、难减肥该怎么办……问题多多，答案为何？随着经济的繁荣，生活的富足，强身健体，防病治病越来成为大家关注的重点。作者从事临床、教学工作二十余年，在学习工作中对中医健康养生有了一定的积累，也经见了若干养生不成反伤身的事例，在业余时间，将自己的所学、所感、所经历的知识或者病例付诸于笔端，现以二十四节气为切入点，将之前所写的关于养生防病、治病康复的内容集结成册，语言活泼易懂，事例生动有趣，读者可在阅读的过程中轻松学习健康知识，并学会依照节气变换来调整自己的生活习惯，走出一些养生误区，真正做到顺应天道，生生不息。
8		书名：幸福就是一家人共度三餐四季定价：68 元作者：方太 ISBN：9787121360787 出版社：电子工业出版社内容简介：美食是体验幸福的一种方式，幸福的定义其实并不宏大，它就在于与家人共度的一餐一饭中。厨房更是一个有爱的空间，家与厨房、家人，构成了生活的样本。而对生活品质的追求与体会，则是一种生活方式。本书根据24节气的时令特色，结合四季的美食特点，以及食材特征、烹饪方法的不同，将一餐餐时令家常美食，配合温馨、有点萌，又满怀趣味的水墨小品一一呈现。无论是简单小菜、家常美味，还是家宴食谱，均为精选而出的适合与家人共享的时令美味。无论作为烹饪借鉴还是闲来翻阅，均为精致且贴心的品质作品。
9		书名：生活的科学定价：98 元作者：[英]斯图尔特·法里蒙德【译】温广立 ISBN：9787573603050 出版社：青岛出版社内容简介：本书是DK出品的生活科学百科。在这本书中，斯图尔特·法瑞蒙德博士利用心理学、营养学、生物学等领域的最新研究，揭示了生活中隐藏的道理，并就我们在日常生活中可能产生的各种困惑提供了建议，浅显易懂的科学道理和实用的生活建议可以让我们的生活更健康、更快乐、更高效。
10		书名：花的魔力：基于生活素材的创意插花定价：69.8 元作者：张杰 ISBN：9787518441266 出版社：中国轻工业出版社内容简介：《花的魔力》介绍的不仅是一种创意插花思路，同时也在传递一种认真生活的态度。本书将日常身边的素材分为金属、木材、织物、纸张、枝条、叶材等八大类别，对于每一种素材，作者都简单明了地指出其与众不同的独特之处，并用原创花艺作品诠释、放大、完整展现素材的美。全书共收录80个花艺作品，灵感大多取自生活中常见的物件特点，搭配花草木叶，让平凡的素材成为拥有独特的设计感。

- 抗炎与免疫：女性健康手册
- 闫忠鑫/2023-3-1/中国轻工业出版社
- 本书针对女性难言之隐给出可实操的解决方案，是一本操作性较强的女性健康科普读物。全书围绕妇科炎症信号、妇科检查、饮食调理、常见妇科疾病的对症治疗等展开。书里总结了作者多年来的从医经验，字里行间体现出对患者的理解和关怀。
- 定价：¥49.8 ISBN：9787518442744
- 全植物纯素食四季疗愈
- 恩槿/2023-2-1/中国轻工业出版社
- 全植物饮食选择新鲜蔬菜、水果、豆类、谷物、坚果、种子作为食材，不使用肉、鱼、奶、蛋和蜂蜜，是一种对环境友好、对人身心健康有益、对动物友爱的潮流饮食生活方式。本书依据科学的全植物饮食搭配原则，以四季划分章节，分享了100道用当季食材制作的创意全植物料理，满足日常身体所需营养。此外还介绍了如何建立食材库，日常如何收纳食材以及自制基本食材的方法。作者期待通过此书，让读者得到植物饮食的滋养，用健康天然的食物平衡身心，并选
- 定价：¥59.8 ISBN：9787518440924
- 生活的科学（DK百科）
- [英]斯图尔特·法里蒙德【译】温广立/2023-1-1/青岛出版社
- 本书是DK出品的生活科学百科。在这本书中，斯图尔特·法瑞蒙德博士利用心理学、营养学、生物学等领域的最新研究，揭示了生活中隐藏的道理，并就我们在日常生活中可能产生的各种困惑提供了建议，浅显易懂的科学道理和实用的生活建议可以让我们的生活更健康、更快乐、更高效。
- 定价：¥98 ISBN：9787573603050
- 极简生活：简单生活的行动指南
- 孙坚韩博杨波/2023-1-1/中国纺织出版社
- 在物质充盈的今天，我们拥有太多的物品，抽屉和衣柜是满的，储藏室里没有空隙，我们厌烦于清理和整理，因物品耗费时间和金钱，也因物品忘记了真正的需求。在这样的处境之下，我们需要借助极简生活的方式，摆脱物品的束缚，重新认识生活的本质，厘清自己的内心，破除执念。当我们不再用物品填补欲望，不再担心错过什么，不再害怕放手时，才能够从琐碎的、廉价的、无用的、消耗心力的关系中解脱出来，集中精力去做真正想做的、有价值的事情。《极简生活：
- 定价：¥55 ISBN：9787522901442
- 解密中医节气养生
- 陈燕清著/2022-11-1/中国中医药出版社
- 惊蛰要吃安宫牛黄丸，中暑高热就用藿香正气水，是对是错？足部裂口不能穿凉鞋、每天便秘、掉头发、难减肥该怎么办……问题多多，答案为何？随着经济的繁荣，生活的富足，强身健体，防病治病越来成为大家关注的重点。作者从事临床、教学工作二十余年，在学习工作中对中医健康养生有了一定的积累，也经见了若干养生不成反伤身的事例，在业余时间，将自己的所学、所感、所经历的知识或者病例付诸于笔端，现以二十四节气为切入
- 定价：¥49.8 ISBN：9787513275392
- 花的魔力：基于生活素材的创意插花
- 张杰/2022-11-1/中国轻工业出版社
- 《花的魔力》介绍的不仅是一种创意插花思路，同时也在传递一种认真生活的态度。本书将日常身边的素材分为金属、木材、织物、纸张、枝条、叶材等八大类别，对于每一种素材，作者都简单明了地指出其与众不同的独特之处，并用原创花艺作品诠释、放大、完整展现素材的美。全书共收录80个花艺作品，灵感大多取自生活中常见的物件特点，搭配花草木叶，让平凡的素材成为拥有独特的设计感。每个作品配有步骤解说，并用简洁的语言阐释作品的灵感与意境。
- 定价：¥69.8 ISBN：9787518441266
- “化”说生活
- 王伟，李秀珍主编/2022-7-1/华南理工大学出版社
- 本书共分五章：“吃”出营养来、“吃”出安全来、“喝”出健康来、“妆”出美丽来、“活”出品质来。主要内容包括：矿物质——人体中的化学元素；维生素——调节生理功能的营养素；糖类——生命能量的主要来源；脂肪——重要的体内能源；蛋白质——生命的基础等。
- 定价：¥58 ISBN：9787562366744
- 让孩子爱上运动青少年骨健康与运动指南
- 张亚谦/2022-1-1/中国人口出版社
- 《让孩子爱上运动青少年骨健康与运动指南》共分为四章，包括运动与骨骼发育常识篇、运动促进成长行动篇、成长烦恼问题篇、科学健身实践篇，科普知识轻松易懂，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为父母对孩子的成长答疑解惑，健康长大。
- 定价：¥39.8 ISBN：9787510167829
- 幸福就是一家人共度三餐四季
- 方太/2019-3-1/电子工业出版社
- 美食是体验幸福的一种方式，幸福的定义其实并不宏大，它就在于与家人共度的一餐一饭中。厨房更是一个有爱的空间，家与厨房、家人，构成了生活的样本。而对生活品质的追求与体会，则是一种生活方式。本书根据24节气的时令特色，结合四季的美食特点，以及食材特征、烹饪方法的不同，将一餐餐时令家常美食，配合温馨、有点萌，又满怀趣味的水墨小品一一呈现。无论是简单小菜、家常美味，还是家宴食谱，均为精选而出的适合与家人共享的时令美味。无论作为
- 定价：¥68 ISBN：9787121360787
- 梅森瓶里的轻食光
- 石珊珊著/2016-11-1/海南出版社
- 本书以100个轻食食谱为主，依托古典、精致、实用的梅森瓶作为食器，给年轻白领传递一种绿色、健康、便捷并且美观的生活方式。现在，很多上班族由于时间和条件有限，每天的饮食基本都依靠外卖来完成，不但对身体无益，而且也让人遗忘了在厨房里亲手准备美食的自然乐趣。本书介绍的100个食谱，都以新鲜的绿色食材为主要原料，附上简单便捷的制作方式，让每一个人都可以在家里用简单的十分钟准备好一餐营养健康的美食。
- 定价：¥46 ISBN：9787544368308