本书作者基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法，包括如何评估自己的跑步模式，如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动、触地足部角度和黄金比例等关键动作参数，以及优化这些参数的训练方法。此外，本书还探讨了跑鞋与跑步模式的关系、特殊人群的跑步模式及跑步专项力量训练

这是一本跑步知识漫画书，适合初跑者和学生，以三国人物为素材、漫画为表现形式，采用幽默易懂、易于记忆的表达方式，系统生动地讲述了跑步知识。从跑步的重要性、热身、拉伸、专项训练、跑步饮食、科学跑步训练等方面，一步步让初跑者成为专业级跑者。本书主要面向中小学生和成人初跑者，图书作者借鉴了多年的跑步经验、借鉴了几十本跑步类书籍

本书全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中：分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等，帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作：关键跑姿、落下、上拉。在书中，他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。书中包含1

本书主要研究大学生田径运动的教学模式和考核评价，以及大学生田径运动的训练方法，分析走跑类项目、跳跃类项目、投掷类项目的具体教学与训练方法，最终阐述了大学生田径运动教学的未来发展趋势，对高校体育教师、体育教学工作者和相关研究学者有一定的借鉴意义。

本书首先介绍了肺部疾病的常见症状、常用检查技术和治疗技术，然后重点阐述了感染性肺部疾病、弥漫性肺部疾病、肉芽肿性肺部疾病、胸膜疾病、结核疾病等临床常见呼吸系统疾病，包括病因病理、临床表现、诊断、鉴别诊断及治疗方法等内容。

本训练宝典包括“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特的专业建议、《跑者世界》众编辑的经验、运动营养师关于营养和减肥等热门问题的解答。本书以《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目为背景，书中介绍了从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、高手们推荐的28种训练方法、常用的跑步术

本书主要介绍定向运动研学旅行课程理论与实践，针对定向运动与研学旅行课程展开讨论，定向运动方面介绍了定向运动基础、定向运动地图与比赛、定向运动技能训练、定向运动课程安全问题、体质测试与身体素质；研学旅行课程方面介绍了研学旅行的课程教学理念与课程目标、研学旅行课程方案设计、研学旅行导师内涵、培养路径与安全管理、研学旅行课程

本书主要分为上、下两篇，上篇主要介绍马拉松大众选手参赛风险理论，下篇侧重于马拉松大众选手参加比赛的实践应用指导。上篇分为六章，下篇分为四章。在国家一系列政策的引导下，马拉松作为一项全民健身运动迅速在全国风靡。由于理论基础和实践经验薄弱，加上赛事风险的不确定性和复杂性，导致猝死、损伤及突发事故等风险问题频发。

本书分为直道跨栏跑和400米跨栏跑两部分，内容包括：直道跨栏跑技术、直道跨栏跑技术的评价、直道跨栏跑运动员各阶段的训练任务与要求、400米跨栏跑技术的构成与技术节奏要点等。

本书共分十部分，内容包括：我国短跑项目发展现状及青少年训练中存在的问题、青少年短跑运动员生长发育规律与训练特点、现代优秀短跑运动员关键技术特征、青少年短跑运动员的速度训练、青少年短跑运动员力量训练、青少年短跑运动员速度耐力训练等。