本书作者汇集了自己的个人经验，从专业和生活角度指导中年女性如何保持健康和拥有高品质的生活。

本书作者针对中年人在这一特殊时期的身体、心理状态，从同龄人的角度一一进行分析，提出了建设性的意见，帮助中年人走出困境，继续成长。并通过书中的“医生留言板”、“酷行动”及“随笔”等专栏介绍了许多专业知识和锻炼方法。

本书主要讲述了5-羟色胺对人们情绪、食欲和健康的影响，展示了不为人们熟知的奥秘：贪食、厌食，头痛、腹泻，悲伤、焦虑等生活中常见的现象都与人体内的5-羟色胺有关。

生活中，每个人每天都要遭遇很多事儿、解决很多事儿，一辈子算下来，必须要经历的事儿还真不少。这些事儿可大可小，有的让人铭记一生，有的容易被遗忘。然而有些事儿，是每个人都必须了解、不可遗忘的，那就是关于自己身体的那些事儿。不说别的，光是长高、长胖、长头发、长青春痘……这些有关身体生长发育的事儿，你数得过来吗？你搞得清楚是怎

《营养与食品安全宝典》针对大众所关心的食品营养与食品安全等方面的内容进行了详细介绍。在第一篇“食品的营养与健康”中，从膳食推荐摄入量与膳食指南开始，在介绍合理营养膳食的要求和各种食物特点的基础上，再介绍各类营养素以及与营养相关的健康问题。在第二篇“食品安全与健康”中，分别讨论了食品的细菌污染、天然毒素、化学污染、食品添

为什么要写这本检验科普书。因为有很多患者和广大群众都希望懂一点医学检验知识，能看懂化验结果，并能对疾病的病因、治疗和预后亦能有一定的了解和认识。为此编者以通俗易懂的形式对人体各系统疾病的相关化验进行了简要介绍，供大家学习和参考。

为什么说母乳是宝宝最好的食物？宝宝挑食怎么办？新生宝宝需要准备哪些用品？如何选购婴儿护肤品？0～1岁宝宝可以看电视吗？会影响视力吗？宝宝接种疫苗需要注意什么？宝宝健康检查都要查什么？宝宝出水痘该如何护理？怎样给宝宝布置一个安全的居家环境？宝宝跌伤、刺割伤怎么办？……如果你有以上问题需要咨询，你可以翻开本书，不用跑医院、

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本书通过问答形式，将孕前、孕期的饮食作了详解，告诉妈妈在孕期中产生疾病时的营养调理，还列举了孕期食物的宜与忌，帮助准妈妈在怀孕期间正确的摄入营养，为宝宝的发育提供一个完美的营养环境。孕妇怀孕期间的营养摄取是决定宝宝未来发育成长的关键因素。因此，了解孕期须注重的正确的营养摄取，是每个准妈妈的必备功课。