本书针对800米及1000米跑测试,从“怎么测”的角度介绍了测试规则、要点提示及影响因素在内的基础知识,接着从“怎么练”的角度讲解了成绩不合格的常见原因和技术训练方法,并提供了为期6周的日常提升训练方案,以及为期3周的突击训练方案。
本书严格遵循教育部关于“提升大学生身体素质”的指导思想,紧密结合当前高校体育教学的改革趋势。它系统地介绍了各种体育知识和技能,包括科学体育锻炼、田径、球类运动、武术、游泳、健美操,以及休闲娱乐项目等。通过这些严谨的训练,学生可以达到增强体质、提升健康水平的目标。本书的核心思想是树立学生“健康第一”的观念,全面教授和强化
《现代体育经济学理论及发展研究》全书共有八章197千字,具体内容如下:第一章对当前体育经济学的研究现状进行了综述,分析了体育经济学的产生和发展;第二章研究了体育市场的供给和需求均衡问题;第三章讨论了体育服务商品理论,包括体育服务商品的范围、途径、供求关系及发展趋势等;第四章讨论了体育市场的结构理论及实际应用问题;第五章
本书内容包括羽毛球运动场地与器材、基本技术、技术和球路训练、战术运用、体能和心理训练方法等六章内容,阐述了羽毛球的技术和球路训练,集战术运用、体能和心理训练方法于一身,旨在完善羽毛球运动实践与理论体系。
常言道“坐有坐相,站有站相”,意思是人们需要保持良好的身体姿势,从而使人具有精、气、神;长期的错误身体姿势,除了影响人的形象和气质之外,还会影响身体的生长发育和心理健康,甚至出现一些隐性的病痛。《身姿矫正手册--还您健康身体》详细介绍了一些常见的身体不良姿势,包括脊柱侧弯、含胸驼背、高低肩、X型腿、O型腿等,从每个不良
本书以体温调节的基础、冷应激的生理学、冷损伤的防治为出发点,分别对低温环境下的运动训练生理生化监控、冷习服、低温环境的运动营养等方面进行阐述,内容既涉及奥运争光计划,又涉及全民健身计划。通过“不同运动项目与低温环境”为竞技体育相关教练员、运动员和科医人员提供参考,通过“低温环境、运动与健康促进”为群众体育健身爱好人群提
体能训练不仅能够有效强化孩子的身体机能,提升身体的平衡能力、柔韧性、协调性、敏捷性,帮助孩子拥有健康的体魄,同时还能够促进孩子的大脑发育,进一步提升孩子的智商和情商。本书作者周宁(中国前国脚、北京国安队前队长、校园足球专家委员会委员)结合自己丰富的职业生涯经验以及前沿的体能训练理论,通过科学、系统的体能指导课,帮助家长
本书共十章,内容包括:体育教学的基本阐释与理论指导、创新教育与体育教学的改革、体育教学内容理论与改革创新、体育教学方法理论与改革创新、体育教学模式理论与改革创新等。
本书共八章,内容包括:青少年体适能的科学理论、青少年体质状况与影响因素、青少年体适能的科学测评、青少年体适能的科学干预与保障、青少年健康体适能的科学锻炼手段与方法、青少年竞技体适能的科学训练手段与方法等。
本书立足高等体育教学实践,以独特的构思、创新的视角对健身健美锻炼的理论和方法进行了系统全面的阐释。本书涵盖了健身健美的基本知识、锻炼与营养、健身健美竞赛的准备等内容,是一本极具实用性的健身指导用书。 本书可作为普通高等院校体育专业健身课程的教材,亦可作为普通高校大学生健身健美锻炼指导用书。