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本书以增强学生体质和提高学生形体素质为主导，以培养高雅气质为目标，阐明了形体训练的科学原理，更是针对民航岗位特点，制定了一套适合民航从业人员进行形体训练的方法，对塑造民航服务人员的良好姿态和优美形体有非常重要的指导意义。本书共分6章，主要内容包括：第1章认识形体美，第2章形体姿态，第3章形体礼仪，第4章体能素质训练，第

本书针对健美操教学与训练两个方面进行了研究。本书讲述了健美操运动的基础知识、健美操运动的多元价值，以及健美操运动的学科理论体系，其中对健美操运动的生理学基础、心理学基础和美学基础进行了分析，探讨了健美操运动创编科学理论、健身与竞技健美操的创编方法，并剖析了健美操有效教学以及健美操课程教学，阐述了健美操训练的基本理论以及

本书共有七章。第一章是团体操基础理论。第二章是团体操创编的基本理论与技术。第三章是团体操基础创编理论与实践。第四章是团体操动作创编理论与实践。第五章是团体操艺术装饰与设计。第六章是不同类型团体操的创编。第七章是团体操排练与表演。

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本书以全民健身,科学运动为背景,立足具有行业特色的地方性应用型本科民办院校的需求。结合高校各专业开设的形体训练课程特点,特别是专门针对未接触过形体或舞蹈训练的大学生,介绍了一套形体实用性训练方法。教程重点突破传统形体训练运用舞蹈、单一运动的经验性教法,以体态分析、体态评测、体态矫正作为形体训练的基础。体态分析环节,将形

本书对健美操课程构建的理论与实践进行了研究，本书以健美操课程教学为研究对象，在全面系统阐述健美操与健美操课程理论内容的基础上，就当前我国健美操课程设置现状与健美操课程发展现状进行了深入调查分析与研究，对于新时期健美操课程教学的改革与创新具有重要的学术指导与思想启发意义。

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要深入研究健美操教育理论体系，首先要研究健美操思想文化，其次要研究健美操的人文原理和科学原理，本书就是对上述内容进行了多年思考与分析之后写作而成的，全书包括：健美操教育理论的概述、健美操的分类、健美操教育理论体系的构建、健美操教学模式的探索等9章内容。