本书由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍杨氏太极拳起源、实用功能和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对杨氏太极拳的热身活动、基本动作练习和24式连贯套路进行了讲解，是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。此外，本书提供了一系列

本书由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对56式陈氏太极拳连贯套路进行了讲解，是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。此外，本书提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松

《古本易筋经十二势导引法技术规范》（以下简称《规范》）是用于指导和规范古本易筋经十二势导引法的规范性文件。编写和颁布本《规范》的目的在于指导相关人员正确使用古本易筋经十二势导引法防治疾病，使其应用更加规范化，便于推广，使之更好地为防治疾病发挥作用

本书以章节布局，共分为六章，内容包括：传统武术概述、中国传统武术起源、中国传统枪术史与剑术史、中国传统刀术史与棍术史、传统武术当代历史境遇等。

《中华武术教程/警察院校普通专业选修课系列教材》共36学时，除了武术教学主要内容——武术概述、武术基础练习、武术套路以外，还增加了拓展的教学内容，即武术基础练习拓展内容介绍、武术套路拓展内容介绍。力求让学生拓宽学习的内容，并能在自学的基础上引导其自己创编武术套路，这也是《中华武术教程/警察院校普通专业选修课系列教材》的

陈式太极拳，是太极拳中不像太极拳的拳种，本书为陈氏太极拳老架大架低架拳照口令，含一路83式和二路71式。为陈式十四世陈长兴在家传的拳架中所总结与编排的。老架以缠丝为轴心，贯穿于整个套路。古朴而无花架势。陈式太极拳不仅可以强身健体，防身自卫;还可以使人气息通顺，延年益寿。老少皆宜。

本书共三篇，内容包括：历史的考量：从荣耀之身到尴尬之境，历史的变革：传统武术的转型和嬗变，历史的抉择：传统武术发展的文化归宿。

随着学练健身气功的持续深入，广大群众对健身气功的悠久历史和文化内涵全面了解的渴望愈加强烈，对隐藏于古老典籍中的气功健身原理秘奥的兴趣愈加强烈，对千百年来健身气功增进身心健康的‘经验方法的学习热情愈加强烈，对运用现代科学探索健身气功的研究成果的关注愈加强烈。然而，之前编写出版的健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀等系列功法丛

伸缩短棍是一种用于防御、攻击、驱逐、控制的可伸缩的棍式器械，由于其便于携带、易学易练，实战效果显著而被人们普遍用于防身、防暴及军队、警队的执法活动中，在我国，伸缩短棍已在民众防身及军警单位的执法活动中得到了充分的应用，尤其受广大青少年喜爱，还被列为我国公安民警的单警必配警械。在本书中，作者综合各类短兵器的技击方法，将伸

本书由德国知名的以色列格斗术培训师卡斯滕·德拉海姆创作，是他多年教学经验的总结和结晶。《以色列格斗术基础（全彩图解版）》对以色列格斗术的体系做了详细的介绍，而不是仅仅讲解具体的格斗技术。 本书首先介绍了以色列格斗术的历史和以色列格斗术的原则，然后详细阐释了如何成为一名杰出的以色列格斗术教练，如何教授一节受欢迎的以色列格