毕淑敏曾说：真正的勇敢是富于弹性。面对爱情、家庭、职场、事业，女性遭受的压力无所不在。本书从上述几个方面，告诉女性朋友，如何修得一颗柔软心，落落大方，宠辱不惊，淡然地看待这些压力；做一个快乐而富有弹性的女人，能屈能伸姿态柔软，化百炼钢为绕指柔，才能真正无所畏惧，与世界温柔相处。

坏心情，很多时候是“争”出来的；而好心情，往往是“让”出来的。其实没有别的什么能真正伤害你，能伤害你的，是你的在意。如若心情不好，那就让自己忙起来，“忙”是治疗坏情绪的一剂良药。愤怒之气就像一把双刃剑，不仅会伤到别人，也会刺伤自己。

人类的记忆并非是对经历过的现实事件的原样复制，而是对自身所体验到的事件的记录，它与我们的先前经验紧密相关。记忆不仅容易逝去，还很容易受到外界信息的干扰，甚至在没有任何外界信息干扰的情况下，也会因内在加工过程而自发地发生改变，进而导致各种形式的错误。错误记忆是一种常见的在记忆信息的编码、保持、提取过程所发生的扭曲现象，该

脑袋越用越灵光，这是人们常说的，可实际上越用越糊涂，这究竟是为何呢？这本书会让你重新认识大脑，同时我也在书中揭秘了我在课程中主讲的核心记忆方法，并加入了实战训练部分。可以说这是一本集实战、实用、实效于一体的书。

本书论述了情感认知这种热思维的相关内容，揭示了认知与情感在产生人类思维过程中是如何相互作用的。第1部分情感认知的机制描述了认知、社会、神经和分子机制，这些机制在人类思维的解释方面相互影响。第2部分情感认知的应用展现了情感认知在法律、科学、宗教等方面的应用，最后提出了关于情感认知的规范性地位的哲学问题，特别是思维和推理活

本书共分六章，内容包括：情绪管控、情绪平衡、情绪转移、情绪释放、情绪选择、情绪调整。

超级自控力讲述如果没有自控力，就永远不可能成功。勇者勇于接受精神上和肉体上的磨炼；他们愿意接受超出自己想象的任务。并全身心投入其中完成它；他们经常让大脑保持活跃。考虑一些有挑战性的问题，不断地思索需要认真对待的事情，以期训练自己的自控力。而这种自控力决定了人们在关键时候的所作所为。传记作家兼教育家托马斯·赫克斯利说：“

本书对记忆的复杂机制、影响记忆力的因素、提高记忆力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍了多种有利于提高记忆效率的“绝招秘籍”，不仅告诉你如何记忆名字、数字、日期，还有公式和文章等。

《自控力：21天打败拖延》是蚂蚁十年来关于自律的实践经验总结。他把关于自律的理论揉碎，深入浅出地分析为什么你会不自律，先找到问题根源，再对症下药。他把增强自律的方法拆解成一个一个小动作，并提供了很多实用的表格工具，每天只需训练10分钟，你就可以拥有自律人生。

每人心中都有一把控制情绪的钥匙，我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。如果想掌握自己的命运，请先掌控自己的情绪吧！学会调节自己的情绪，管好自己的心情，把握人生的节奏。本书选取影响个人发展的七种情绪——抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折，并讲述如何控制或转化这些不良情绪，使我们成为情绪的主人，不被情绪所驾驭。一旦你