你是否有过以下担忧与恐惧： 我好象永远也做不好…… 我不够好，我比不上别人…… 我值得被爱吗？ 我失败了，我太可耻了！ 我不知道未来会怎样，我好怕…… 面对工作与生活的重重压力，我们总觉得自己活得庸庸碌碌。我们不敢追求自己的梦想，

我无法停止担忧。 我发现减肥是不可能的。 我在社交上总是表现得很糟糕。 我需要爱，没有爱我就活不下去！ 我表现得很无能，因此我是一个无能的人。 持续焦虑、负面思维、自我贬低、社交恐惧、依赖他人，种种自我破坏性的情绪和行为严重扰乱着你的生活，本书的目标就是帮助你学会理性、回归美好。 不安的情绪并不是独立存在的，也不单

如何在这个时代脱颖而出？靠努力？别人也可以；靠资源？别人比你多。本书的作者说，你只有升级自己的认知，把自己变成和他们不一样的人，你才有机会，在这个时代弯道超车！ 本书从6个维度全面升级你的认知，让你拥有不平凡的思考力： 重新理解财富：你将知道财富的本质，增长的底层逻辑，还会知道自己该从何开始；重新理解自己：你将认识自己

阳志平老师常年工作在脑与科学认知研究的一线，书中将那些影响人生发展的关键总结为5大类24个人生模式。-核心模式。那些容易被你忽略却无处不在的底层模式。-行动模式。那些帮助你战胜行动瘫痪、提升行动力的模式。-读写模式。那些大幅提高阅读与写作效率，并且有助你改善审美，形成风格的模式。-人际模式。那些有助你处理自己与他人关系

本书分为不生气、不计较、不抱怨三章，主要内容包括：乐观地面对生活、生气的源头剖析、理性地调控情绪、不计较付出多少、不计较薪水高低、不计较个人得失等。

这是一本帮你学会掌控情绪的书。作者草履虫就像浪矢老人一样，每天接收并回复读者们的来信，帮助他们解决有关于成长、原生家庭和负面情绪的问题。26封真实来信和26封真心回信，给你的心一个答案。

对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为不能没有掌控好自己的情绪。剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面，教你打开努力的正确方式，赢得优秀人生。掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，让你的每一分努力都有价值、有意义。写给渴望终身成长的的年轻人。

大脑忘记的事情，总是会比记住的多，这就是人脑的机制。在考试前熬夜背诵的内容，多会很快被遗忘，但我们遇到自己感兴趣的事情，却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种生理规律，就能有效提高学习与记忆的效率。本书结合脑科学前沿研究与实验，通俗讲解了人脑记住与遗忘的原理，不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制，还向读者传授了灵活

孩子的专注力不强，是很多家长头疼的问题。其实，孩子的专注力，完全是可以培养出来的。《如何培养孩子的专注力》为培养孩子的专注力提出了几点建议：首先家长应从孩子缺乏专注力的原因入手，通过培养孩子的时间管理能力、情绪管理能力开始，使孩子集中注意力、提高记忆力，从而更好地提高专注力，提高学习能力。帮助孩子更专注于生活与学习，拓

本书从影响情绪的7个心理关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，最终成为一个高情商的人。