本书分六章，分别为掌控力决定成败须严控情绪波动、把握好掌控力别活在纠结中、十年磨一剑坚守才能梦想成真、豁达加智慧让掌控力充满活力等。

本书共分七章，内容包括：方圆情商、思维情商、自励情商、自律情商、社交情商、沟通情商、职场情商。

本书结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，你不能做情绪的奴隶。

本书共分八章，包括产生共鸣的话：才能走进对方的心；话说到心坎上：与人相处事半功倍；幽默谈吐更迷人：增强人际吸引力；和气地讲道理：克制自己的不良情绪等内容。

当代可持续意识构建研究

毋庸置疑，抗压力是当下人们*需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢？ 在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个能抗事儿的人

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一个人的情商的高低，体现在他与周围人的交往之中。领导、部下、父母、孩子、恋人、丈夫、妻子、知心朋友……如果能和这些重要的人实现良好相处，我们的事业、生活就可以迈上一个新的台阶。不过，不同的经历、不同的立场、不同的表达方式，让人与人之间的相处经常出现阻碍。 如何改善这种情况呢？在《你的情商，

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