人与人之间难免在为人处世方面出现这样那样的情况，怎么积极的面对人生？要想坦然面对人生，真实做回自己，首先要改变内心敏感的状态，不要因为害怕被别人否定或者批评，就一味地取悦他人，否定自己内心的感受。对于每个人而言，*重要的是自信，往往自卑者是更加敏感的，而自信的人才能坦然面对人生的境遇，也能接受他人的评价，从而避免盲目改

写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你， 愿你与自己和解、爱并接纳自己 因百万级英语畅销书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫，回归自身专业领域，用通俗易懂的语言，帮你学会如何应对内心的焦虑。这本心理自助书写给每一个感到焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的人，旨在帮助大家找到与自己和解、爱

在信息爆炸的年代，如何专注内心的声音，不被恐惧、愤怒等情绪掌控？ 如何用科学方法缓解压力，改善人际关系，提高工作效率，甚至持续改变自我？ 在《新情商》中，丹尼尔·戈尔曼和理查德·戴维森两位《纽约时报》畅销书作家公布了他们的多年研究成果：有效的思维方法可以改变大脑，重塑性格，它对于人类的意义远

当今时代，传统西方思考体系显示出逐渐衰落之势，与之相对，“平行思考”的重要性日益突出。两者相比，前者惯于批评、对立，后者却侧重所有的可能性和新方法的设计。《水平思考》即是介绍“平行思考”这种完全不同的思考体系，说明它的特性和操作方法。平行思考更多关注“可能是什么”而非“是什么”，实质是从各种可能性中寻找答案，即“从众多

自控力的发挥通常是以一种非常隐秘的方式进行的，我们很难感受到它的存在，但它却不动声色地改变着我们的抉择和行动方式。自控力对我们的生活所产生的影响是无可比拟的，我们的身体健康、心智水平、人际关系和事业发展等无不受到自控力的引导。自我控制力时刻以一种无声而强大的形态影响着我们的行为。一个人如果具有极强的自我控制力，他也会拥

一个人的认知尺度好比探索心智宇宙的望远镜，一旦将思考尺度抽象变形，无穷大或无穷小，往往会收获新的价值。 什么是真正的认知升级？北京大学教授、《*强大脑》科学判官魏坤琳讲述了如何成为一个有价值的终身学习者，为心智成长提供了有效路径。 大千世界，我们该如何定位自己？科幻*奖项雨果奖获得者郝景芳从全宇宙的尺度，让我们重新体

本书旨在普及与情绪相关的心理学知识，阐述情绪的含义、类型，以及情绪产生的原因、机制、对人生活的影响，并重点分析如何调节、控制自己的情绪，给出具有可操作性的建议，帮助读者以更积极的情绪面对工作和生活。

还记得江苏卫视《*强大脑》第二季中的舞林神探胡庆文吗？648名大妈，8大方阵，8支舞曲，8种不同舞步，当广场舞瞬间被打乱后，胡庆文需要快速辨别648名舞者的动作，并且将跳着同一舞步的人归位到同类方阵中。面对如此高难度的挑战，必须拥有过人的记忆力。《高效记忆的秘密》讲述了胡庆文高效记忆的秘密，还系统介绍了串联法、定位法、

作为资深记忆培训专家，黄玉强老师在《记忆魔法书：让记忆力提升80%的7堂课》中向读者介绍了能让记忆提升80%的方法。开发右脑是超级记忆的关键因素，掌握遗忘规律、记忆的特性并充分进行呈像训练，你就为超级记忆作好了准备。黄老师重点介绍的实用超级记忆法有数字特征记忆法、联想记忆法、理解记忆法、概括记忆法和歌诀记忆法，灵活运用

当你情绪低落时，你会怎么办？你想让那些使你抑郁的想法、感受和行为都消失，对吗？通过阅读本书，你会了解什么是抑郁，它会如何影响你，以及当你抑郁时能帮助自己从低落情绪走出来的一些有效方法。本书充满了有用的信息，有自我测试，可以自己做练习，还有基于认知—行为准则的技巧和方法。本书将为你提供一个具体的计划，让你远离抑郁情绪的困