通俗读物。本书从困扰现代人的情绪、心理、社交、工作、生活方式等问题切入，从42部经典好书中提炼直面和解决问题的方法，每一节又通过接受现实、积极思考、设立目标和持续学习四个方面分阶段论述，讲述如何适应快速变化的环境，调整心态，摆脱自我困境的解决之道，教会读者如何从挫折中学习和成长，不断提升自己的翻篇能力，自信、坚定地面对

过低的自我评价与过高的自我期待是现代人主要的焦虑来源，也是完美主义的本质。 自我评价与自我期待是紧密相连的。倘若我们觉察到自己在从事一件不擅长的事，就会把期待降低一点；假使发现自己做起来得心应手，就会把期待拉高一些。将两者紧紧地绑在一起的，就是所谓的现实感。但如果基于某种原因，两者中任何一方出了问题，那便会引发焦虑。两

纪念《了不起的我》实销破50万册，特别策划出版漫画《理直气壮爱自己》，本书用漫画解锁心理学，以视觉化、场景化、日常化的方式呈现，用漫画知识的方式让人拒绝内耗，与自己和解！ 本书包含30心理学流派理论，从行为、思维、关系、瓶颈期和人生地图5个层面出发，成就1套实现人生突破的系统方法！ 全书用1700幅精美漫画全方位演

心商就是指情商和智商的结合，也可以被理解为融合了情商、智商之后所表现出的一种综合能力。总结来讲，心商的高低是一个人在情感管理、人际交往、自我认知、解决问题等方面的能力强弱。具有高心商的人能够更好地理解和控制自己的情绪，与他人建立良好的关系，更好地解决问题和应对挑战。简单来说，心商就是一个人在情感和智力方面的综合能力。

本书从四个方面展开，详细讲述了女性应该如何面对原生家庭带来的影响、如何面对亲密关系和拥有爱的能力、如何追求自己的职场价值以及如何爱自己，每个方面都涉及女性成长过程中的诸多痛点，本书用真实故事来佐证、引导读者打破内心的限制，找到自我，让自己重新拥有选择的勇气，看到自己真正想要的，并站起来去追求自己想追求的，成为自己想成为

此刻的你，是不是已经烦透了内卷和躺平？讨厌极了焦虑又迷茫的自己？但是，明明学了情绪管理，学了时间管理，还是躲不过焦虑，走不出困境。如何有效击退焦虑？如何定位自己的生活和职业？如何走出原生家庭和认知局限？如何按自己的节奏持续成长？如何持续迭代，升级自己？这本书或许会帮你找到答案。本书共有五章，内容包括：一、诊断篇：正视自

本书折射了当代经济周期波动，透析了地产黄金20年大背景下，普通人如何选择、如何奋斗；如何踏浪而行、顺势而为；如何走出迷茫、统合资源，化被动为主动，变危机为转机；如何不向命运屈服，拥有归零的勇气，追逐梦想，进而把握人生，获取幸福的终极密码。

朱道俊先生著《人格心理学》一书共分七章，从人格定义，到决定人格之因素、人格类型、人格测量、人格适应及人格之统一，再到最后总结，系统地探讨了人格心理学所涉及的各个方面的问题。在每一章中，对每一个具体问题的探讨，不仅仅是引一家之言，而是综合各派观点，分析比较，提出自己观点。具体而言，本书的主要特色为：（1）系统论述，内容详

本书首次将对好奇心的引导、培养与管理上升到更高的层面，提出了好奇性智能的概念，指出了好奇心是人的理性发展到一定程度的必然产物，人与动物的好奇心相比体现出人自主的、积极主动的好奇心。本书将好奇心具体分为喜好新奇与探索、喜好差异、喜好多样并存和喜好复杂的好奇心；研究了对好奇心的认定、促使好奇心定向、激发好奇性自主、增强好奇

人格阴影（Shadow）是心理学的重要理论，指人们不喜欢却真实存在的人格特征。这一概念由心理学家荣格于1912年首次提出，经过弗洛伊德等人的发展，成为精神分析学派的重要研究内容。人们常常乐于表现自己好的一面，隐藏或用假面具遮盖不太漂亮的另一面。然而这样做，阴影会成为起破坏作用的生命力量，对自我人格和人际关系产生极大的破