《瑜伽解剖学:体式全彩图解》深入浅出地展示了瑜伽练习中身体的运动,包括为改善姿势、活力和健康特别设计的体式。适合从初学者到高级练习者等不同能力水平。所有练习均配有详细解剖图解,精确展示涉及的肌肉及其运动方式。每个动作除了详细步骤、变式和益处,还配有包括关节运动和涉及肌肉的表格。
《功能性瑜伽》根据人们健身的实际需求,分为滋养中枢瑜伽体式、提升平衡瑜伽体式、塑腰腹瑜伽体式、舒颈美颈瑜伽体式、丰臀翘臀瑜伽体式等章节,对瑜伽动作的功能进行了细致划分,便于教师教学和学生掌握和应用,也便于人们根据自身问题进行选择。
不可以玩火
不可以触摸电源
不可以跟陌生人走
孩子是祖国的花朵,家庭的希望,安全健康的孩子才能拥有美好的未来,所以安全教育一直是家庭和幼儿园教育的重中之重。许多意外的发生,都是因为孩子的安全意识不足造成的,安全教育的前提是让孩子知道危险在哪里,提高孩子的防范意识,避开各种安全隐患。本套绘本贴近孩子的成长环境,每本含有一个围绕自我保护主题的小故事,通过小主人公
幼儿园安全常识
不可以狼吞虎咽
本书介绍了瑜伽的含义和流派;瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法;传授利用瑜伽来防病治病的练习方法;阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效。