心理困扰是如何产生的?我们又该如何化解心理困扰?这两个问题的答案,其实就隐藏在我们的人格特质之中。借用心理学大师荣格的话来说，人格特质就如同面具一样，每个人会在不同的场合下，表现出不同的人格特质，带上不同的人格面具。如果一个人的人格特质是整合的，那么他会活得很幸福、平静；相反，如果一个人的人格特质存在着冲突、分裂，就可

世界上总有这么一类人，他们总是在努力学习、努力工作、努力经营自己的事业，不荒废每一分每一秒可以利用的时间。他们有理想，为了实现理想，他们好像不知道疲倦，不知道困难为何物?时光茌苒，这一类人成了人群中的佼佼者。他们站在高处，接受别人的仰望和崇拜。他们和你我有什么不同吗?既没有，也有。说没有，是因为他们和我们一样，都是普通

还没毕业，但已经开始担心未来应该选择什么的工作。 周围人貌似都很努力，但我却找不到努力的方向。 毕业多年，为何昔日同窗平步青云，我还在做着一份平凡的工作？ 我和那些名校牛人到底差在哪里？ 别人眼中的我和我眼中的自己为什么会有认知的不同？ 明明做了很多事，为什么上司却认为我不够努力，哪里出了问题？ 每天疲于奔

实现梦想是每个人的期待。你需要知道设定目标，然后要如何做到呢？对于阻碍你的所有困难，你能做些什么？唐?加博尔的最新著作《达成小目标》，提供了易于理解的五个步骤，帮助您实现个人和职业的目标。这本实用的指南向您展示如何做出承诺，找出障碍，克服对失败的恐惧。探索如何组织实现目标的所有步骤，激活您的计划，提高您的创造性技能，并

《人格研究》（第二版）的基本构架由人格特质、人格动力、人格发展以及人格与社会文化几部分组成。作者试图充分联系中国人的社会、历史和文化背景，充分借鉴西方人格心理学的研究成果，采用多取向、多方法相结合的研究路径，呈现一种既探索人性研究的科学问题又回应中国社会巨变中的现实问题，既有助于自我认识和个人健康又深切观照社会公平乃至

本书是读者应对压力的调节师，采用图文并茂形式，通过大量实例，从多角度帮助读者走出压力困境，给心灵松绑，定期清理内存，释放人生空间，过悠扬自在的人生。

本书共分六章，内容包括：不想被淘汰，就努力跑起来；心中有了方向，就不会左冲右撞；生活就是一边受伤，一边成长；所有成功的背后都是歇斯底里的奋斗；幸福会迟到，但从来不缺席；熬过等待，遇见花开等。

本书阐述了内在不稳的人时而膨胀自满时而自卑沮丧的原因，即被外界因素钳制，无法接纳负面情绪，失去洞察内心需求、化解冲突的能力，从而耗损了自主性和创造性。作者用心理学知识辅助大众梳理情绪，完成自我整合，成为情绪稳定、自信豁达的人。

本书是继《百岁人生》之后的续作，它告诉人们要放眼未来，拥抱变化，打破“上学—工作—退休”的三段式人生。比上一代人活得更久是必然，要想活得更好，就要提前思考未来，敢于探索自我，开启新的“多段式人生”。成年之后的再教育是不断追赶甚至领先于时代的方式，建立终身学习的意识，随时调整自己；多代同堂成为趋势，如何与家人相处，如何看