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本书属于“高等院校重点教材·公共课系列”。本书根据高等院校公共体育课程重实践、重应用的特点组织编写，最终目的是让学生建立起终身锻炼的思想。全书分为五大部分，即基础理论篇、运动实践篇之球类项目、运动实践篇之休闲体育项目、运动实践篇之民族传统体育项目及运动实践篇之水上项目。本书语言通俗易懂，实用性强，既贴近学生体育学习的实

本书属于“高等院校重点教材·公共课系列”。本书秉承新时代“教育评价”改革精神，思政融合体育，以问题为导向，从内容结构上主要分为“基础理论”、“运动技能”和“锻炼指导”三个部分。理论上，设计了“生活方式与健康”、“体育锻炼与自我管理”、“运动安全与损伤”等知识；技能上，以大学生喜闻乐见的运动项目为主，追求课程项目选择的理

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