这是一套做给女性的情绪·叙事卡，用以帮助女性直面情绪和过往经历。本套卡片共包含90张原创图卡（其中，有30张为描述女性普遍具有的适应性，即建设性情绪；有30张为描述女性普遍具有的非适应性情绪，即压力性情绪；有30张为描述女性可以获得的转化性行为或矫正性体验）、一本指导手册、90张书写纸。根据作者多年的临床经验，发现女性

复杂的人际关系让你很痛苦？ 换工作、结婚等大环境的变化让你感觉很累？ 工作总是让你焦虑？ 稍微出点差错，胃就疼得要命？ 为了尽善尽美的人生，每个人都在无意识中产生压力，从而引发内耗。在面对这些无法彻底消除的压力时，提升抗压力，和压力和平共处才是“处理”压力的最好方法。 本书是日本抗压心理咨询师的经验总结，作者

这是一本针对当代大众压力、焦虑、内耗等泛情绪问题，提供情绪管理方法的心理自助书。本书由心理咨询师班曼曼老师根据多年焦虑症亲身经历和专业的心理咨询治疗经验总结撰写，给身处高压环境下的你提供实用高效的自我情绪调节方法，治愈你因情绪问题在社会生活中受伤的内心。幽默的语言，搭配生活化的内容，深入浅出地讲解，给受到情绪困扰的你带

本书分成四章，主要内容包括揭示记忆和遗忘的底层逻辑；利用艾宾浩斯记忆曲线实现高效记忆；全面提升记忆力，打造超强学霸脑；以及全面优化学习策略，提升考试成绩。

本书中通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理，不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制，还向读者传授了灵活运用人脑规则，通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”的记忆方法。此外，针对“记忆困扰”“动机不足”等常见的学习问题，作者从脑科学与心理学的角度给出了科学建议。纪念版特别收录了作者为中文版创作的序言。

本书围绕4个习惯维度，32个习惯难题，帮助孩子激发内在行动力，提高抗挫力和自控力，学会时间管理和情绪管理，让孩子成绩好、朋友多、情绪稳、情商高。

《给孩子的漫画钝感力》以孩子的心理特点为出发点，通过“自我篇”“家庭篇”“校园篇”“社会篇”4个篇章，讲述了影响孩子钝感力的30个很有普适性的主题，图文并茂，在提出解决方案的基础上，拓展相关知识，帮助孩子告别敏感、玻璃心，不惧风雨，快乐成长。

《漫画趣读小学生情绪管理》通过精心编写的漫画情节，向孩子们介绍了各种情绪管理的技巧和方法。情节中的主人公们面对各种情绪挑战，如愤怒、焦虑、悲伤等，通过学习和实践，逐渐学会了情绪的认知、情绪调节和积极心态的培养。本书以活泼可爱的漫画形式呈现，通过生动的角色和情节，吸引孩子们的兴趣，让他们在愉快的阅读中学到情绪管理的重要知

在快节奏的现代生活中，压力似乎无处不在，作为床头必备的解压小书，本书旨在成为你应对压力的得力助手。作者费思·哈珀在书中揭示了压力的真相，它并非全然负面，关键在于你如何应对，能否学会与压力和解，它可以是一种驱动力，在适当的引导下，还可以成为激发潜能的催化剂，但前提是，你要学会管理压力，让它为你所用，而不是让它反过来控制你

本书是帮助孩子认知情绪的绘本，将情绪比喻成26种动物，用26首可爱的小诗介绍快乐、生气、嫉妒、好奇、忧郁等情绪的表现，以及我们应该如何去看待这些情绪。诗歌中画出了一些描述性的词汇，让孩子不仅能认识情绪，也能认识这些和情绪有关的形容词。书中的插画十分可爱，每一种动物都描绘得十分传神，能直观地帮助孩子更好地了解这些情绪。本