本书围绕彭祖、彭祖文化、彭祖养生术，作了概略性的论述，并从历史发展的角度，对中国古老的养生术与现代健康养生学说进行了阐述：彭祖健康养生的核心是“顺天时，治未病，养身形，调心性”；彭祖养生术的基本内容是五养：食养、气养、性养、心养、服养。即：膳食术，好吃、吃好，保证物质能量的供给：导引术，使人体脉道与天地之气同频共振，达

張家山漢簡《引書》是秦漢時期導引的代表著作，從病因、病機、病症、治則、治法、治療綱要等方面全面論述了導引療法的内涵。 本書分爲主體和附録兩部分。主體部分圍繞《引書》展開，介紹《引書》的發現和研究現狀，全面校注《引書》内容，分析論述其内涵。附録部分對導引相關問題進行討論，將《引書》與《行氣玉佩銘》《黄帝内經》《導引圖》《

本书以沈氏女科传人录制北京卫视“养生堂”节目《六百年养生秘诀》节目内容为蓝本,全面介绍沈氏女科六百年传承的养生保健方法。沈氏女科历来注重人体的预防和保健,采取的手段常常是天然的药物及非药物的综合手段,还包括食疗、体疗、意疗等等,有一整套的“养生之道”。它们既有系统完整的理论指导,又具丰富有效的经验证实,而且几百年来已经

本书为温长路教授所著《国学养生丛书》的精华选粹。温长路教授作为在国学和中医养生保健领域深有研究的专业学者,站在国学的高度,荟萃我国优秀传统文化中的养生知识,从民俗风情、民谣谚语、俗言俚语、民歌诗词、成语典故5个角度出发,用活泼而又通俗的方式把中国传统文化与养生保健技能、技巧结合起来,使广大读者轻松获得简便实用的养生保健

“中国长寿之乡”亳州市谯城区长寿养生文化研究：2011年，经中国老年学会和中国老年医学学会评审，亳州市谯城区当选“中国长寿之乡”，这也是安徽首个也是目前唯一个获此殊荣的城市。本书稿属于安徽省哲学社科规划项目，以“中国长寿之乡”亳州市谯城区为研究主体，通过对大量的文献资料和口述史资料的整理与研究，从谯城区得天独厚的生态环

本书分为陌上花开·迎春茶、沉金浮翠·消暑茶、金风玉露·秋日茶、雪霁初晴·冬暖茶四部分，分别介绍了菊花、金橘、金银花、甘草、桂花、乌梅、龙眼、枸杞子、干姜等药茶的保健功效。

本书涉及的中医知识广泛通俗易懂，是一本贴近生活的中医养生科普图书。此书内容包括中药、体质、经络、推拿、治末病、养生等方面的中医药知识，中不乏雅俗共赏的中医药小故事。主要分为三个篇章，病例问答篇、临床知识篇、中药课堂篇。

《寿世秘典》十八卷，清·丁其誉编，成书于1673年，现存清康熙十二年癸丑(1673)维扬丁其誉颐吉堂刻本，现藏于中国中医科学院图书馆(存九卷)和甘肃中医药大学图书馆(存十四卷)。两馆合璧出版有影印本面世。第1卷为月览，包括岁时通典、物华纪丽、农家占候等内容；第2卷为调摄，其中分养生要论，保生月录，颐真秘韫，食治选要，饮

本书细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的万病之源。全书收录86篇文章，内容涉及衣、食、住、行、运动锻炼、求医治病等方方面面，告诉人们不能只知治病，不知防病，只关注疾病，不关注导致疾病的原因，在指出误区的同时，提出正确的养生观念，讲解有益的保健方法。

本书主要从简介概况、中医病因病机、体质特点、相关疾病的检查、中医常用药物、饮食药膳、起居情志预防及预后康复等方面对常见疾病的预防和保健进行了详细的介绍，阐述了许多效果显著的防病治病、养生保健的理论、技术和方法。不仅让大众对常见疾病有了认识，而且对常用的治疗和预防方法及饮食药膳有了一定了解。