不失控：别让坏情绪左右你 在现代社会中，人们的生活和工作压力都很大，人与人之间的交往也日渐频繁，难免会导致情绪波动不安。要想拥有平静淡然的人生，我们必须从自己的内心出发，主宰自己，从而才能把控人生。 本书以心理学知识为基础，从多个角度为读者朋友们进行剖析和判断，引导读者朋友们以正确的方式方法面对人生中的不如意和种种

本书从阅历谈资、风趣幽默、个性魅力、个性标签、懂得分寸知道进退等方面，告诉读者朋友，什么是有趣、知趣的人，如何在工作和生活乃至人际交往中，去做一个受大家欢迎的有趣知趣的人，从而为人生增加趣味，为成功增加砝码。 作者简介

本书完整、科学、权威地讲述了如何管理好自己的负面能量，激发自己的正面能量，从全新的角度阐释生活的智慧，包括：生存、处世、名利、关系、宽心、幸福、得失、成功、生活……它们将激发你对人生的思考，协助更多的人能够在生命里开创他自己更多的选择。 翻开本书，你会在令人耳目一新的故事中，在富于深刻哲理的

在重视个性化的今天，情商管理被称为新的领导力理论。本书是一部为读者提供培养情商的方法的自助图书，全书结构包括4个素质维度、12个核心能力和36项关键行为，涵盖了卓越职场人士需要具备的核心特质。探讨的重点是：促进个体实践，将12项核心能力转化为36个关键行为。

情绪的好坏关系到我们的生活质量、身体健康和职场发展。因此，学会控制好自己的情绪，是每个女性一生中都必须学习的重要一课。本书以心理学为切入点，运用专业的心理学知识系统地向读者解析了情绪的产生和变化规律，介绍了如何有意识地调节和掌控情绪的方法，帮助我们愉快轻松地学会管理自己的情绪。温婉的性格，优雅的气质，宽容的心态，才是一

本书通过案例与知识点穿插结合，辅以各栏目的知识链接和拓展，客观地介绍了如何提升大学生管理情绪水平，掌握缓解压力的技能和方法。本书可作为高等院校在校大学生的学习教材，也可作为相关人员的学习读物。

沟通的关键不在于我们是否能够说出重点，而在于能让对方说出多少重点。面对不熟悉的人，想要让对方打开心扉，并且营造出愉悦的谈话气氛，重点在于能够提出一个精彩的问题。一个好的问题，不仅能够在3分钟内就让对方打开“话匣子”，更能够让我们从对方的回答中获取有效信息。好的成长方式就是经常和优秀的人交谈，并通过提问这一积极行为来增强

本书选取了作者在与病痛挣扎的一百多个日夜随手拍的照片，采用图配文的写作方式，将日常的所见所闻用手机进行记录，添加其所想所念，用一颗简单而朴实的心，展现了一个年轻人步入中年后的思想转变，描述了一个思想逐步成熟的过程。

世间有人欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，当如何处置？有了他这种聪明的人，什么都比我强，那还要我干什么？你是不是有被自己的不安全感和不确定性压得喘不过气的感觉？你是否常常使用“不行”“不应该”“不对”这几个词？离婚的人难道就不应该好好地生活？情绪是一种习惯，它决定着生活的质量。疾病、成就、关系、人脉等，其实都是情绪的产物。

《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家，凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得