本书介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠习惯对从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。书中描述了运动员常见的睡眠问题，并探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外，本书提供了一系列睡眠监测方法，以帮助运动员了解自己的睡眠状况。最后，书中针对不同的睡眠问题，提供了多种干预措施，如改善生活习惯、调整训练计划和
本书主要分为二个版块，睡眠和心理。通过简单通俗易懂的语言来帮助读者更加全面地了解常见的各类睡眠心理疾病问题，解答大家关心的、想解决的困惑，帮助广大群众减少误区，并提供科学有效的解决方法。在睡眠版块，介绍睡眠知识、帮助读者了解常见的睡眠障碍，辨别睡眠误区，提供改善睡眠的方法。在心理版块，介绍常见的精神心理问题，帮助读者评
人体机能学
本书总共24章，涵盖产科、妇科和辅助生殖技术三个大的方面。书中结合妇产科护理及辅助生殖技术前沿进展，较为全面地介绍了生理产科、病理产科、新生儿的基础知识与护理、妇科常见病和多发病的护理、辅助生殖与衍生技术、女性常见的心理问题及疏导方法等。书中还对妇产科领域常见的各种问题进行了整理、归纳和总结。
《睡个好觉：重塑自主睡眠》是一本帮助你正视睡眠问题，建立良好睡眠习惯，重获高质量睡眠的图书。本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，并提供科学有效的入睡技巧，帮助你解除药物依赖，重塑自主睡眠，缓解身心疲劳，拥有愉悦心情。 本书中，33位睡眠教练分享了自己的疗愈经历。无论你是因为焦虑、抑郁等情绪问题，还
我们依靠记忆来学习、生活、了解世界，但你可曾想过自己的记忆力为什么会时好时坏？多位科学家将在本书中为你揭开记忆力的神秘面纱。书中不仅解释了记忆力的概念、剖析了记忆的工作原理、分析了记忆与学习的关系，更对失忆症、既视感、创伤、衰老等情况进行了专题解读，同时还收录了很多科学实用的提高记忆力的技巧。阅读本书你会发现，人类记忆
谈起睡眠问题，我们最容易想到的是失眠，但它远不止如此。长期睡眠不足容易造成睡眠负债，梦游、打呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍。本书借助轻松可爱的插画、简洁明了的图表，带你剖析睡眠规律，详细分析“黄金90分钟”的实用情景。从入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠质量。
本书介绍了脑和神经活动的基本知识——神经细胞的活动的基本原理、结构和功能，以及神经系统疾病的神经生物学基础，还涉及某些神经系统疾病的发病机制和治疗原理。全书虽然结合临床，但仍以基本理论为主，重点介绍了医学神经生物学中重要的理论和科学实验技术。
本书分为实验基本理论部分和实验部分，基本理论部分系统地介绍了生理学实验的基本理论、实验方法、现代实验技术和实验研究的知识，实验部分有模拟实验、基础实验和人体实验。
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