无论生活把什么呈现在了我们面前,都将成为过去,如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己,就能够让自己越来越浮躁。《别让坏脾气毁了你:任何场合都不失控的性格自修课》将从理论角度出发,结合实践进行论证,全面深入地解读坏脾气,解释它可能对我们产生的负面影响,同时提供具体的克制方法。
这是一本具有治愈性的填色减压书。填色、绘画法心理治疗已经成为时下的流行风尚,风靡日韩和欧美。这本书的整体内容以插画为主,形象为美丽的夏日风景。只要身边有画笔,谁都能马上开始用自己的创意填充颜色。自己创作美丽的作品集对忙碌的现代人来说是一种心灵的放松。在填色创作的过程中,什么都不去想,脑子空了,压力自然消失。拿起画笔吧!
这是一本具有治愈性的填色减压书,是一种当下比较流行的绘画治疗法。这本书的整体内容以插画为主,形象单纯可爱。只要身边有画笔,谁都能马上开始用自己的创意填充颜色。自己创作美丽的作品集对忙碌的现代人来说是一种心灵的放松。在填色创作的过程中,什么都不去想,脑子空了,压力自然消失。拿起画笔吧!在繁忙中找寻安静的状态,在放松中获得
我,机器人?” 是的,你是一个机器人!你有两个毫无人性的主人,一个是基因,一个是模因。 它们寄生在你身上,你懵懂无知地为你的主人卖命,哪怕为此丢了脑袋也在所不惜。 体重直线上升,存在高血压、糖尿病、心脏病风险,但你还是无法抗拒甜食的诱惑。这是基因主人布下的陷阱,它让你拼命储存能量以繁衍后代,保证它自己可以延续下去
本书基于精神分析心理学有关“焦虑是人类的基本处境”的立场,立足心理学,并从哲学、历史、文化等多维角度,以通俗的语言,主要以讲故事的方式,讨论了人们用来“避免焦虑”的将近二十种失败的心理策略,指出焦虑正是当代中国人无法回避的基本处境,以及焦虑的积极价值;指出健康的战胜焦虑之道,就是学会“与焦虑共舞”,并提出了一系列如何“
情商(EQ)又称情绪智力,是心理学家提出的与智力和智商对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、志向、耐受挫折等方面的控制、调节等品质。过去人们认为,一个人能否在一生中取得成功,智力水平是重要的,即智商越高,取得成功的可能性就越大。但现在心理学家普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功具有重大的作用,有时其作用甚至要超
本书是从意大利久负盛名的少儿科学教育出版社EditorialeScienza引进,专门为学龄儿童打造的专注力训练书。每册收录了200多个科学测试题,包括真真假假、判断对错、我是谁、谁知道、试一试、找一找等专题,分别涉及动物、植物、人体、天文、海洋、陆地、环境、发明等多个领域,通过观察、注意、记忆、思考、比较和视觉发现,
《微表情心理学》是一本人际交往通俗心理指导读物。全书内容非常全面,分别从表情、肢体动作、人体姿态、仪表装扮、言谈举止以及习惯、喜好等多方面进行了深入的心理学分析,即使心理学零基础的读者,也可以轻易找到看穿谎言的法门。分析内容以大量的科学研究为依据,增加内容的准确性,从而使《微表情心理学》的实用性大大将强。写作注重细节,
记忆是智慧之母,一切智慧的根源在于记忆,一切知识的获得都是记忆,记忆是一切智力活动的基础。记忆对于我们的学习、工作和人生是如此重要。然而我们又常常遭遇记忆不佳的困境,遗忘的事情时有发生,让我们如此抓狂。 事实上,人脑潜在的记忆能力是惊人的和超乎想象的。经过后天的培养和锻炼,记忆力可以得到大幅的提高。只要掌握了科学的记
你是否经常焦虑或抑郁,甚至感到空洞、绝望?你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结?你是否经常觉得自己不够好、是个失败者?你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”?当我们陷入情绪的漩涡时,总是试图:像解决问题一样去“解决”坏心情,通过反复思考发现自己“出了什么问题”,找出让自己“重新振作起来”的方法。每一个从