我们一生中究竟花费了多少时间去取悦他人？ 答案就是，很多。 叔本华说过，人性中特别的一个弱点， 就是在意别人如何看待自己。 然而，你周围绝大多数人的意见和看法都是毫无意义的。 不需要在无关紧要的人和事上浪费你的时间。 是时候开始学着不在乎了！ 快跟随莎拉·奈特学习不抱歉法则，清理自己生活中的人事物。 减

这是非暴力沟通高效运用在身体与食物关系中的一本书！扭转你明明不饿却总想吃的状态！它将告诉你：完全顺服于对食物的渴求，或强迫自己否认这些欲望，都是身体与食物零沟通的表现。当你的进食不是因为饿，更多是为了满足吃以外的需要的时候，例如释缓焦虑、避免无聊、甚至是庆祝或放松…此时食物背后藏着你的需要，非暴力沟通帮你

作为《如何阅读一本书》的姊妹篇，作者莫提默·艾德勒在这本《如何听如何说》独树一帜，解读“听、说、读、写”的高效逻辑。在这本书里，作者主要通过对有效“听”与“说”的逻辑进行阐释，并在此基础上提供诸多行之有效的方法与技巧，思想深刻，引人入胜。再加上机智、诙谐的语言，使得本书既富教育性，又具实用性，可令每一位读

本书作者施承孙老师兼具医学与心理学专业资质，他将自己在20年心理咨询实践中总结出来的，帮助社交恐惧者走出心灵困境的经验与方法浓缩成本书。运用接纳承诺疗法+森田疗法两种最有效的方法，结合心理突破+行为训练两个方面进行系统训练，聚焦于20余种社交恐惧类型，帮助读者一步步彻底摆脱社交恐惧的困扰，使读者在交往中感到舒服自在，在

社交礼仪系列一共4本书，分别为：《懂礼貌的我》《对不起》《我爱分享》《危险的陌生人》。通过有趣的故事和精美的图画帮助孩子培养良好的社交礼仪，本书会让孩子们了解养成好习惯会在今后的一生中大有益处。本书插图精美，语句简单而有趣。

《极简沟通》是一门能够帮助你将沟通化繁为简的学问。本书从极简沟通的含义、核心原则、目标模型、状态模型、ACE系统、场景应用其部分予以解读。《极简沟通》并不会教你如何快速减少沟通，也不分享任何简单粗鲁的沟通方式，它是一本教你如何让复杂的沟通化繁为简的书，可以让你在不同的沟通场景中，高概率地创造出卓有成效的沟通。

说话是一门为人处世的艺术，也是一门人人都要学习的必修课。悟透说话之道，掌握说话的艺术，能让你在社会、职场、家庭中如鱼得水，加快成功的脚步。本书立足于培养人们多方面的说话能力，全面提升说话的水平，从人情话、幽默话、赞美话、批评话、委婉话、寒暄话、恋爱话、职场话等方面入手，对不同的说话技巧和方法作了详尽细致的阐述。

本书是中国社会工作联合会心理健康工作委员会主办的“本会团体心理咨询”社会工作继续教育单项专业技能培训指定用书，也可作为本会团体心理咨询知识的学习参考书。 本书是与《团体心理服务技能（本会团体方向）培训教材·基础理论》《团体心理服务技能（本会团体方向）培训教材·实务技能》相配套的辅助读物。

新中国成立前夕，西南地区民族种类繁多，且多居于边疆，分布区域广泛，使得西南地区的社会问题突出。为改善农村社会的民生，促进少数民族经济的发展，保障国家政策的推行，中国共产党采取了诸多行之有效的农村社会治理工作，包括农村社会组织化建设、农村社会稳定建设、农村公共服务体系建设、农村法治探索等。民族地区社会治理的实践大致按照稳

擅长表达自己的人总会根据不同的说话对象调整自己的沟通技巧。本书主要通过介绍在面对如“你不喜欢的人”“上司”“同事”“竞争对手”“客户”“朋友”“面试官”“需要求助的人”“有亲密关系的人”等十二种不同的说话对象时常见的沟通问题和需要注意的事项，并且提出了应对的沟通方法和建议，从而为读者训练自身的表达能力提供帮助。