本书共分三部分，分别介绍了52种自我健脑法、30种疲劳消除术和37种美容健体的方法，运用推、拿、揉、捏等按摩手法，并配有850幅操作图及相关穴位图。
本书介绍了常见头痛和胃脘痛的自我调治方法，运用推、拿、揉、捏等按摩手法，配合拔罐，刮痧，艾灸，针刺以及中药贴敷、熏洗、内服等方法，通过一些简、便、廉、验的治疗方法，为人们的日常保健和治疗提供指导与帮助。
本书介绍了常见颈肩痛和腰腿痛的自我调治方法，运用推、拿、揉、捏等按摩手法，配合拔罐，刮痧，艾灸，针刺以及中药贴敷、熏洗、内服等方法，通过一些简、便、廉、验的治疗方法，为人们的日常保健和治疗提供了指导和帮助。
《素问》与《灵枢经》合称《黄帝内经》，为我国现存*早的较为系统和完整的医学典籍。《黄帝内经》集中反映了我国古代的医学成就，创立了祖国医学的理论体系，奠定了中医学发展的基础。在漫长的历史时期里，《黄帝内经》一直指导着祖国医学的发展。我国医学史上丰富多彩的各医学流派的理论观点，也大多渊源于《黄帝内经》的基本思想。直到今天，
《诸病源候论》是祖国医学古典著作之一。它总结了隋代以前的医学成就，集中论述各种疾病的病源与病候，内容丰富，是一部病因病理学的专门著作。它是继《内经》、《难经》、《伤寒经》、《金匮要略》等书之后，进一步研讨并发展了祖国医学的理论体系。对本书如能认真地加以研究，对于继承和发扬祖国医学遗产，发展我国新医学，定将有所裨益。全书
《灵枢经》是《黄帝内经》不可不分割的重要组成部分，有着丰富的内容。它以阴阳五行学说为指导，全面论述了人体的生理、病理、诊断、治疗、摄生等问题，并详叙了脏腑、精、神、气、血、津液的功能和病理变化，强调了人与自然的密切联系及人体内部协调统一的整体观念，而其*突出的特点则是更翔实地阐述了经络理论和针法。粗略地统计一下，全书八
《难经》是我国古代医学著作之一。它继承了汉以前的医学成就，并对汉以后的医学发展，有一定的贡献。全书以阐明《内经》的要旨为主，用问答的体裁，辑为八十一难。内容包括生理、病理、诊断、治疗等各方面，特别是对脉诊的论述，尤为精要，有创造性的立说。对三焦和命门的学说，提出了新的论点，并比较系统地论述了奇经八脉的循行、功能与病症以
张家礼教授系成都中医药大学名师。从事《金匮要略》教学、临床、科研工作三十余年，有着丰富的教学经验，在本学科中享有盛名。曾任各类教材，主编、副主编等，取得了良好的教学效果。本讲稿是在他历年备课手稿基础上，整理提炼而成。本书共分23章，按现行教材体例编排。每章原文后设有解析、拓展等。解析部分是作者融合其对《内经》、《难经》
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