本书共九章，内容包括：欲望空耗精力，知足方能常乐；一切的改变都是从心态开始；活在当下，享受每一个今天；轻装前行，做好人生的减法等。

《莫生气受用一生的处世之道》是一本关于情绪管理和人际交往的书籍。通过学习一种宽容、淡定的生活态度，人们能够更好地应对生活中的挑战，建立积极的人际关系。通过学习其中的智慧，读者或许能够在一生中受用无穷。本书通过心理学、哲学等多个领域的知识，提供了一系列实用的技巧和智慧，帮助读者更好地理解自己的情绪，并学会有效地处理负面情

唯有心灵的成长能带给我们真正的释然和快乐，而感情危机往往是一个人心灵成长的重要契机。我们要如何达成将创伤变成契机，将痛苦变成资源的转变呢？这本书将通过三个步骤来帮助实现这个目标。首先，要做一些现实层面的处理亲密关系和改变认知的工作，将伤害控制到最小；其次，要明确自己的选择，以及在作出选择后怎样最好地应对它带来的问题，更

你是否因为他人一句无心的评论而久久不能释怀？你是否因为别人一个不经意的眼神而心生愤懑？你是否因为过度在乎他人的看法而做事畏手畏脚？其实，我们不必太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是别人的无心之过，有的则只是自己的主观臆测而已。情绪过敏会让一个人变得脆弱，而钝感是一种力量，能让人更加有韧性。《情绪钝感力》

《情绪自救》不是一本理论说教书，而是一本自我情绪诊断手册，一本自我情绪援助指南，告诉读者如何摆脱情绪问题，获得内心淡定、平和、安宁的通俗读物。通过阅读此书，读者可以清楚、准确地认识自身情绪问题，及时从负面情绪中解脱出来。一书在手，既能“对号入座”，自我诊断存在的负面情绪及其诱发原因，更可有的放矢，对症下药，给自我一次正

究竟何谓爱？世界上到底有多少种不同的爱？几个世纪以来，关于爱的比喻是否有很大变化？ 有哪些经典的爱的故事呢？爱是普遍存在的吗？ 杰森·马蒂诺这本引人入胜的可爱小书缀满了美丽且珍贵的插画，他将带领读者踏上一段爱的旅程，通贯古今思想去探索生活中最重要、也最吸引人的主题。

解压-破解情绪困局

《别让直性子毁了你》是一部心理励志类的图书。直性子给人的感觉是和别人交谈毫无掩饰，直率坦诚、没心眼。但即使他们是真诚的，在与别人交往和结交朋友的过程中，直来直去的人有时也很难融入周围的圈子中，身边的朋友也较少，本书共分为八章，从直性子起因，影响谈起，让读者发现自己的问题，找出个性缺陷的心理症结，学会基本的待人处世规则，