本书由小明同学某天的日记引出了一个学生一天的各种活动，而其中影响健康的因素无处不在。我们从认识自己的身体开始，了解保护眼睛、牙齿的重要性；接着，完整地了解健康生活方式，了解如何健康饮食、合理运动和高质量睡眠；然后，正确地识别生活中的各种危险因素，并学习如何防范，掌握一定的急救技能；最后，更进一步地认识保护环境对我们自身

我们每天都在有意或无意进行谈判，无论是与爱人和孩子，朋友和同事，还是与顾客或供应商。我们通常既想成为谈判的赢家，又希望维护好与谈判对象的关系，但这一点往往很难做到。在全球互联互通的今天，双赢正迅速成为谈判双方追求的理想结果。本书将告诉你如何在谈判中实现双赢。只要熟练掌握书中介绍的策略与技巧，你也能在各种谈判场合合理表达

我的使命是帮助10亿人过上幸福健康的100年只有让长寿变得更经济、更容易获得，才能延长人们的寿命。加入我的年龄革命，学习如何在25岁的身体里活到200岁。 谢尔盖·扬 人类有史以来为解决衰老问题付出了巨大的努力。这是一个巨大的挑战，活到200岁也不再只是科幻小说中的场景。《年龄革命》这本书

《生命力》汇集了罗宾斯对全球100多位医学专家、医疗领域开拓者的采访，介绍了众多精准医疗领域惊人的前沿突破和令人振奋的康复故事，也记录了罗宾斯本人人生旅程中的重大事件。在被告知自己的健康问题难以逆转之后，罗宾斯亲身体验到再生技术不仅帮助他解决了健康问题，而且使他比以往任何时候都更强壮。 《生命力》适合所有人，无论是专业

本书阐述了心理健康对于人们事业成功、家庭幸福的重要性,并详细介绍了心理健康的自我调适方法,教读者学会做自己的心理医生,以便及时发现自身出现的问题,及时进行调适,避免造成严重的心理问题,从而积极应对心理挑战,保持身心健康。随着人们生活节奏的加快、竞争的日趋激烈、人际关系的愈加复杂,这一系列问题使人们的心理处于失衡状态,人

你是否时常感到疲劳、身体乏力，失眠也常常光顾？这些亚健康的症状正在明确地提醒你：你的自主神经发生紊乱了。自主神经掌控着人体的生命中枢。调节好自主神经，对我们的身心大有裨益。好处1：促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。好处2：促进肝脏功能，使我们的双目炯炯有神，有助于拥有健康强韧的皮肤、头发和指甲。好处3：激活全身细胞，缓解因气

本书关注儿童青少年的健康生活方式，从生理、心理和社会适应角度阐述健康管理的理念，涉及到的问题，都是儿童青少年日常生活遇到并关心的，且对促进其健康有积极作用，撰写者都是各领域的专家，保证内容的科学性和准确性。本书关注儿童青少年健康生活方式的培养，以促进其健康发展，预防疾病。共分为七个部分：第一部分：儿童青少年营养及其管理

这是一本实用且内容丰富的瑜伽书籍，它涵盖了瑜伽哲学，历史与起源，瑜伽种类与现代瑜伽流派，瑜伽体式练习方法及安全练习技巧的详细介绍，有效口令的整理，体位保持的时间、益处与练习目的，体式与呼吸的融合等内容，还介绍了瑜伽脉轮与如何自测，158个瑜伽梵文认知，常用4种呼吸方式，9种瑜伽呼吸控制法，3种收束法，1种清洁法。本书最

本书所涉及生殖健康内容涵盖了计划生育、性健康与性传播疾病预防、性心理等多个方面，包括生殖医学、妇女保健、儿童保健、流行病学，以及社会学、心理学、伦理学等许多学科，主要内容有：性与生殖健康概论、性生理基础、怀孕与分娩、优生检查与咨询、避孕节育、青少年性与生殖健康、性心理、性伦理道德、恋爱与婚姻、管理性行为的法律、性侵犯与

本书以运动训练学、养生学、运动生理学、营养学、心理学等为理论依据，对养生概述、养生溯源、养生理论、养生功法进行科学解读，涵盖了运动养生、膳食养生、作息养生、心理养生、保健养生，以及其他形式养生等内容。