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本书是一本为健身爱好者量身打造的肌肉训练百科全书。全书共分14章，从热身动作讲起，涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃训练、壶铃训练、复合训练、俯卧撑训练、自重训练、躯干核心训练、健身球稳定性训练、双人合作训练、柔韧性与拉伸训练等各种技术动作，zui后还给出了综合运用各动作制订特种训练计划的方法。全书包含了身体各个部

不论对于竞技体育教练、体能教练、健身教练，还是运动表现领域的研究人员，功能性运动表现测试都是一种简单的、可量化的基础运动能力评价方法。《功能性运动表现测试指导手册》由拥有丰富的理论研究基础及实践经验的迈克尔·P.雷曼（MichaelP.Reiman）和罗伯特·C.曼斯克（RobertC.Ma

运动功能解剖学是运动相关学科的基础和必须学习的内容。《运动功能解剖学：骨骼、肌肉和关节结构与功能指南（第2版）》结合近百幅独立3D解剖图，对人体骨骼、肌肉与关节的结构及功能进行了展示和介绍，并对三者在运动过程中的相互作用过程进行了细致讲解。此外，《运动功能解剖学：骨骼、肌肉和关节结构与功能指南（第2版）》对骨骼、肌肉与

本书内容覆盖全面、叙述结构完整，共二十二章，前五章为体育文化篇，具体包括体育文化、运动与健康、艺术与体育等章节，后十七章为运动技能篇，具体包括田径、体操、篮球、排球等章节。全书涵盖了体育和健康的基础知识、基本理论和基本技能等内容；生动有趣、注重实践，每个体育项目均从基本技术、练习方法、竞赛规则等多方面进行介绍,通俗易懂

户外运动组织与管理(第二版)

全面地阐述了体育运动与健康的基本理论知识，如体育运动对人体生理和心理活动的影响、运动损伤的预防与处理、一些常见疾病的预防、运动处方的制定等，并对一些基本的体育技能作了详尽的描述，使学生在了解基本理论的基础上，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。

《终身体育：体适能提升与健康促进》分为上、下两编，分别是“体适能提升与健康促进理论”和“体适能提升与健康促进实践”。上编对运动与健康、大学生体育身体素养与终身体育、健康体适能与运动技能体适能进行理论总述，全面介绍终身体育的概念和体系；下编则从运动与体重管理、运动与体态管理、运动与心理健康、运动与力量训练、运动与筋膜训练

本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导，以大学体育教学内容为主体，详细介绍了普通高校大学生应了解的各体育项目的基本知识、基本技能和基本战术，重点在体育项目实践的教学。同时对大学生应该掌握的一些体育卫生与保健知识、运动生理知识及各体育项目的主要规则也进行了介绍。内容丰富，通俗易懂。本书还是新形态的立体化教材

作者通过对北京体育大学、上海体育学院、北京师范大学体院、华东师范大学体院等多所著名院校调查发现，由于《体育课程论》的不成熟，导致其理论匮乏、范式缺失、方法盲目、不成体系，至今未能走入本科生、研究生、博士生的教学。这一现状不仅影响体育学科自身的发展，而且也成为阻碍当前学校体育深入发展的瓶颈。基于此，为解决这一空白，学者张