为什么当今时代的青少年拥有幸福的生活却依然感到不幸福、不快乐?怎样才能彻底摆脱日复一日的身心疲惫?怎样才能活得更真实快乐?在英国最古老的建筑物威斯敏斯特教堂旁边，矗立着一块墓碑，上面刻着一段非常著名的话：当我年轻的时候，我梦想改变这个世界；当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家；

越是在喧嚣和困惑的环境中无所适从，我们就越会觉得快乐和宁靜走何等的难能可贵。其实“心安处即自由乡”，善于调节内心是一种拯救自我的能力。当人们能够对自我有清醒认识，对他人能宽容友善，对生活无限热爱的时候，一个拥有强大的心灵力量的你将会更加自信而乐观地面对现实，面向未来。本丛书将唤起青少年心底的觉察和智慧，给那些浮躁的心清

哈佛商学院最受欢迎的MBA自我管理课程，世界500强企业领导者重点培训科目！一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。在实践篇中，作者更加偏向于实用功能。在本书中，作者将继续用翔实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力！帮你战胜拖延症、驱除无力感、告别焦虑、学会时间管理、情绪掌控等。学会本书，让你的

《生气不如长志气:负面情绪如何转化为正能量》围绕工作、感情、生活、交友等几个方面，告诉读者如何培养宽容豁达的心胸，遇事淡定不生气。做真正的赢者。既然无处可躲，不如面对；既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然！

本书是激发正能量、良好情绪的修炼书，呈现给读者的是如何打造完美情商，如何掌控自己的正向情绪、修炼强大内心。此外，本书还对情绪调控进行了具体的讲述，以及如何塑造乐观、自信的阳光心态。

笑是可见、可闻的。著名心理学家兼教育学家凯丝毕德在《幽默心I理学》一书中说，她进行了包括横隔膜振动、上身运动、鼻孔扩张、眼球：突出，以及下颚振动在内的测量，结果发现，我们看了有关笑的客观描:述之后，会有一种感觉，就是做这种举动的人必定累得要命，而不会乐在:其中。 这类关于笑的测验本身就是幽默，我们会一笑置之，但我

《掌控情绪的金钥匙》参阅了大量心理学同类书籍，并结合现实生活中的具体问题给出切实可行的方法，从认识情绪入手，到如何掌控情绪，拥有一个快乐成功的人生，都采用理论和方法相结合的方式进行阐述，让人们不仅增加了心理学知识，更重要的是可以在实际生活中加以应用。

《会哭的人，才会生活》是一本教人以眼泪来寻找幸福和健康的方法。很多时候人是需要流泪的，譬如面对愤怒、疯狂或是悲伤时。如果只是一味地忍耐，这些情绪会成为危害你健康的毒素，长此以往，甚至会造成身心双方面的病痛。若要治愈这样的病，首先要做的，就是流一场可以净空心灵的泪，但是有些人却很难做到这点。《会哭的人，才会生活》就是献给

《当代认知心理学(修订版)》以当代认知心理学中信息加工取向的理论观点，系统阐述了人类认知活动的信息加工过程与心理机制，探索了人们如何获取知识和使用知识的规律性问题。修订版尤其是增加了认知神经科学和认知心理学的最新研究成果，力求反映当代认知心理学发展的新趋势与前沿性课题。本书具有导论性质，叙述简明扼要，内容体系清晰，适合

在生活中我们总会遇到压力，可能是工作期限的压力，可能是搬家的压力，也可能是关系破裂的压力。不管什么样的压力都会让你有失去控制的感觉。本书会告诉你如何才能找到导致压力的原因，以及找到原因后怎样去解决。不管你现在是正面对着巨大的压力还是选择了逃避压力，本书所提供的方法都能有效地帮助你缓解压力，甚至能够将压力引向积极的方向。