本书源自日本伊豆深山中神秘的“古风村”，由自然食养学会创始人秋山龙三监修理念，践行者山田刚著、草野薰绘制手绘插图。 核心揭示“秋山式养生食谱”三大法则：食材限制、食量限制、味觉限制。全书以四季为脉络：第1章系统阐述秋山老师的“食养”理念；第2章详解糙米、咸梅干、味噌汤等基础食谱；第3-6章按春、夏、秋、冬，精选40余种

本书总结了江西省名中医曾伟冈主任30余年临床独到经验，辑选了其在内科、妇科、男科、皮肤科等疾病的临床验案，可直接指导临床诊断与治疗。

本书从南山饮食的体系架构，即对应的理、法、方、食，从理念与理路、主体架构、法则与法度、方式与方法、四大助缘及务实篇等方面系统介绍了此饮食体系。

本书分两部分。第一部分系统阐述了名老中医郭俊杰的诊断治疗的学术思想，包括疾病源流、病因病机、诊断方法、辨证治则与治法等。第二部分为名医经验精粹篇，从临床疾病诊治验案着手，重点揭示案例的精要，展现名医的诊治思路、处方用药，领略名医用药遣方之精妙；验案精析部分，以启迪和拓宽临床治疗疾病的思路，培养临床思维和诊治技巧。本书充

中医的基础理论体系认为，人以天地之气生，四时之法成；辨证论治源于阴阳五行辨证观的具体运用。人体内外环境的和谐统一是健康的基础，运用传统中医方药调整人体内环境，使其阴阳平衡，达到未病先防，既病防变，祛病延年，健康长寿的目的。本书分为三个章节，第一章介绍了中医治病的学术理论，第二章为临证摘要，第三章为作者多年临床经验的医案

本书为作者创立多功能套针学的系统性理论著作，从多功能套针发展源起，到其机制和针灸学理论基础，再从多病种应用套针治疗的实例入手，从理论与实践方面完整展现多功能套针的理论特点与实用应用效果。内容实用，特点突出。

现代人生活紧张，工作压力大，身心常处于亚健康状态，常被腰酸背痛、肩颈疼痛、浑身疲乏等症状困扰。这时，可以通过一些简单方便的拔罐、刮痧来调理身体、放松身心。本书用通俗易懂的语言讲解了拔罐、刮痧的理论知识以及各种穴位的适应症等，并分别介绍了常见疾病、不同体质的拔罐、刮痧疗法及注意事项等，这些疗法简单易学、疗效显著，帮助防病

在生活节奏日益加快、压力逐渐增大的今天，按摩祛病保健的方法为很多人所推崇。但是，应该如何取穴？面对琳琅满目的按摩工具，应该如何使用？感冒了，应该对哪些穴位进行按摩，应该使用哪种的按摩方法？本书将为您一一解惑，不仅为您揭晓按摩常识，还专门为您讲述具体疾病的取穴和按摩方法，让您一书在手，全家安康。本书是一本适合全家女老少的

本书分为三大部分，第一部分主要是对第一章二十四节气理论基础概述，介绍及探究二十四节气与经络之气、脏脏之气交感的理论基础。如十二地支的阴阳五行属性；十二地支与二十四节气的对应关系等。第二部分临床实践部分。二十四节气顺时取穴的要领与法则；选穴细解；二十四节气固元灸”的操作流程和关键点；分别介绍二十四节气特征与疾病的关系。第

芳香疗法是一门拥有悠久历史的药剂学，作为芳香疗法的实施载体，萃取自天然植物的精油其令人愉悦的气味、便捷的使用方法、疗愈身心的治愈力，呵护着人们的身心健康。本书中，作者分享了自己多年来在芳香生活实践中的真实体验和心路历程，希望这种美好的生活方式，能让不同年龄层的人们都享受到芳香植物带来的奇妙治愈力与呵护，实现由内而外的健