你想拥有的6块腹肌吗?你经常为腹肌训练效果差而苦恼吗?本书是你的理想选择。本书由知名健身杂志《男士健康》组织编写，首先系统地介绍了关于腹肌训练的解剖学基础知识、基本训练技巧和燃脂的诀窍，然后重点介绍了腹部和髋部训练方法，包括上腹肌力量练习、下腹肌力量练习、侧腹肌力量练习、上身整体力量练习、全身力量练习、拉伸和放松运动。
《ACSM体能指导手册（第2版）》是美国运动医学会（ACSM）的新版体力活动与营养指南。《ACSM体能指导手册（第2版）》的每一章均由相关领域的专业人员编写，他们基于多年的研究和实践，为我们提供了兼具科学性和实用性的体能提升指导。《ACSM体能指导手册（第2版）》共分为4个部分。第1部分对什么是健康的生活方式及如何打造
本研究根据“天津市大中小学及其幼儿园”学生体质自身特点与发展规律，规划设计具有针对性、可操作性和可复制的“学生体质健康锻炼设计方案，涉及小学生乒乓球、垫上运动、循环分组练习法等锻炼手段，针对幼儿园、初中生设计以运动为主的室外体质健康锻炼示范园区，创编“水中健身操”、“瑞士球健身操”两套行之有效的健身操，提出切实有效的组
全书共分六章,内容包括:体育教学新论;产学研概论;体育教学模式及方法;体育教学实践;体育专业实践教学;高校体育教育专业人才培养模式。
本书共分为15章,内容包括:体育教学概述;高校体育教育教学理论;高校体育教学方法的理论与实践;高校体育教学模式的理论与实践;多媒体网络教学模式在高校体育教学中的应用等。
《运动生物力学（第2版）》在继承以往教材知识结构和经典范例的基础上，参考了大量国内外相关教材和新科研成果，同时注重对知识内容表述的准确和严谨。教材充分考虑了体育专业学生的特点和需要，尽量避免繁复的公式推导和深奥的理论叙述，应用大量图片和实例说明生物力学原理对体育运动实践的指导。帮助学生更好地理解和应用所学知识。与传统教
《现代体育经济的多维度发展探析》以现代体育经济为研究对象，在阐述体育与经济之间关系的基础上，对现代体育经济及其理论基础进行分析，并从现代体育产业与产品、现代体育消费、现代体育市场、现代体育经济经营运作、体育产业与中国经济等多个维度出发，对现代体育经济进行了深入思考与探索。
《亲子体能训练100例/名师讲堂码书码课系列》是基于儿童身体发育以及心理、动作的发展规律，按照身体运动功能训练的理念和课程设计原则，将适合儿童身心发展的家庭亲子体能训练进行可视化开发，最终形成一本有文字、有图、有二维码视频的实用性图书。《亲子体能训练100例/名师讲堂码书码课系列》中包括10个种类共100个训练动作，可
作者完成毕业答辩后，他带着当时专家评委的一些疑问，继续对教练自我职业生涯管理做了后续研究。在这期间，他利用教学和兼职实践服务的便利，往来穿梭于大学课堂和高水平运动队之间，继续保持着研究与实践之间的弹性，发现实践性研究在一定程度上可以填平理论和实践之间的巨大鸿沟。经过长期的资料积累和分析，□终整理成《教练自我职业生涯管理
《青少年灵敏与柔韧素质训练》将青少年灵敏和柔韧素质训练作为独立的课程体系，按其自身的系统性、完整性，分为四章进行编写。编写内容充分体现基础性、先进性和实用性的特点，包括青少年灵敏和柔韧素质概述，青少年灵敏和柔韧素质训练的科学原则、意义、常用的训练方法及设计方案。《青少年灵敏与柔韧素质训练》从理论到具体的操作方法对灵敏和
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