本书共分11章，涵盖了高等学校体育课及课外延伸所需内容。在前3章中，分别介绍了健康教育，学校体育与健康的关系，体育锻炼与卫生保健等方面的一些基本知识。从第4章到第11章，分别介绍了田径运动、球类运动、游泳运动、体操运动、体育舞蹈、滑冰与轮滑、武术运动和娱乐健康。

本书分上、下两篇。上篇基础理论篇包括绪论、体育锻炼的科学基础、体育锻炼与健康；下篇运动技能篇包括田径运动、球类运动、武术与太极拳、其他时尚休闲运动。

本书共十六章，内容包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈等。

大学体育是人生体育里程中的重要阶段，是培养具有强健体魄的高素质专门人才的重要途径。《大学体育（第2版）/普通高等教育公共基础课“十三五”规划教材》依据“健康第1”的指导思想和大学体育教育目标，精选体育锻炼与身心健康、体育运动卫生与医务监督、体育运动营养与保健、大学生体质健康测试、奥林匹克运动、各类体育运动理论与技术、体

体育是健康生命的动力和守护者，体育是培养完美人格的沃土。高校体育应以全面贯彻党的教育方针，落实立德树人为根本任务；牢固树立健康第1的指导思想，严格执行《全国普通高校体育课程教学指导纲要》和《高等学校体育工作基本标准》，充分发挥高校体育在学生道德教育、智力发展、身心健康、审美素养和健康生活方式形成中的多元育人功能，有计划

教材栏目设计为15个，栏目名称分别为体育概述、体质健康达标、体育运动损伤及预防、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球运动、田径运动、游泳运动、保龄球、轮滑、健美运动、形体训练、武术运动，跆拳道等。教材与相邻课程衔接紧密、相辅相成、相互促进。教材对教学条件有一定的科学、合理的要求，但对于高校现有体育场地、设施来说已基本

李欣主编的《体育心理学(高等学校体育学类本科专业系列教材)》共计15个任务，涵盖了体育学习中的学生心理、教师心理、体育学习心理、团队心理、心理技能训练、社会心理等内容，既较全面地反映了体育心理学学科领域的全貌，教材内容与时俱进，又反映了学科发展和推广的现状，并充分考虑了学生学习的实际需要与接受能力，体现了创新性、可读性

黄延春、梁汉平主编的《体育概论(高等学校体育学类本科专业系列教材)》紧密围绕本科教育的教学要求，突出基本理论和基本知识，重视教材的思想性和科学性，反映时代特色，力争在教材内容和体系上有所突破。包括引论、体育概念、体育功能、体育目的、体育手段、体育科学、体育过程、体育文化、体育体制、体育发展趋势等内容。

髂腰肌对于人体的体态和运动表现有着至关重要的作用，但人们却常常忽略或难以通过正确的锻炼方式强化它的功能。《髂腰肌力量与柔韧性训练：矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计》在详解髂腰肌功能的影响因素及健康状况评估方法的基础上，结合300余幅真人示范图，对动态拉伸、静态拉伸、自我肌筋膜放松、瑜伽、普拉提和力量训练6个训练项

《周期力量训练（第3版）》是力量训练高阶训练者的专业指导书。全书介绍了力量训练和健美的革命性训练方法，通过周期训练，以及对身体、训练原则、运动营养和计划的理解，使练习者的身体自然而然地达到wan美状态。为了使练习者变得更强壮、结实且肌肉线条明显，书中提供了科学的力量训练和健美的基本概念、训练原则、周期训练计划、运动营养