本书在详细剖析核心和脊柱中立位概念的基础上，采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对15种牵拉训练、20种核心稳定性训练、23种核心力量训练和14种利用泡沫轴进行的核心训练的执行步骤、锻炼目标、益处、避免事项、正确做法、变化练习、专家建议等内容进行了全面解读。此外，本书提出了3套训练方案，旨在帮助读者

《大学体育新编（第3版）/普通高等教育“十二五”通识课规划教材》以“健康第1”为指导思想，从体育知识、体育教学、体育技能及健康锻炼等方面人手，分别讲述了体育理论基本知识、运动与卫生、田径运动、球类运动、体操与健美及游泳等。可作为普通高校公共体育课教材。

本书共分为十二章，不仅罗列了足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球这些常规的体育运动项目，而且涵盖了跆拳道和武术这样的传统体育运动项目，同时还增加了现代休闲体育运动项目：健美操运动、健美运动、游泳运动和户外运动，大大拓宽了学生的视野，提升了学生的技术知识，激发了学生的学习兴趣。

本书分为理论篇和实践篇两篇,包括体育与健康概述、体育运动的科学原理、体育运动与营养、运动急救与防护、生存体育训练、田径运动、篮球运动等内容。

本教材主要从体育与健康生活篇、运动项目学练篇、休闲体育健身篇三个部分进行介绍。体育与健康生活片主要介绍了健康与生活方式、认识高职体育、健身计划与自我评估、基础体能与职业体能、探索奥林匹克运动;运动项目学练篇主要介绍了田径、游泳、球类、武术、健美操、健美、体育舞蹈、形体、跆拳道、冬季项目等;休闲体育健身篇主要介绍了健身走

本教材全面地阐述了体育运动与健康的基本理论知识,如健康概述、营养与健康、运动与健康、大学生心理健康管理等,并对一些基本的体育技能和职业实用体育作了详尽的描述。通过对本书的学习与实践,学生能掌握测试和评价体质健康状况的基本知识,并帮助他们通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍,在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

本书分为体育理论篇、大众体育篇、休闲体育篇三部分，包括体育及其发展简史、田径运动、排球运动、武术运动、健美运动、拓展训练等内容。

《中国青少年体育俱乐部发展报告（2016）/中国体育发展报告系列》主要内容分为三部分：首先，上篇对青少年体育俱乐部的评估内容、方法、细则和流程等进行了介绍。其次，中篇对2015年底开展的示范性国家青少年体育俱乐部评估工作进行具体介绍；最后，下篇对2015年度青少年体育俱乐部的调研情况进行解读，主要从发展概况、基础条件、

本书为体育经济与管理系列教材之一，结合当前国内外体育体育产业的蓬勃发展，对教材体系进行了系统、全面的梳理。从体育服务业各业态经营管理的概念入手，介绍其发展历程、经营管理流程、策划与设计、投资与运营、风险管理等内容，并通过多种相关案例的展示，旨在帮助体育产业从业者及学生提高对体育服务业各业态经营管理的实践能力，从而能独立

体育教学改革与教师的理念转换