换种养生法：先排瘀，后养生

本书从整体观出发，应用中医辨证思维，立意于28个汉字，以“心、健、康”开篇，用“悟、悔、爱”收关，中间“风、寒、暑、湿、燥、火、疠；喜、怒、忧、思、悲、恐、惊、急、慌；痰、食、气、血；劳、虫”，一字一篇，全无繁文缛节，确有新意，于常讲的话题中，别出心裁，从测字发起，引出28个字的解析，每个汉字都有一段精彩的故事，再由之

道家文化是中华文化之根本。道家文化涵盖处世哲学、中医养生等多方面的内容，主张无为、守弱、清心等，在现在匆忙、繁杂的社会是一剂调心良药。本书通过采访知名道家人士，通过道家开导人心的故事、事例，循循善诱，让人身安心宁，与世不争。另外，本书还涉及了道家养生的一些锻炼、穴位按摩、中药验方等健体之法。

作为从事艺术教育20余年的知名教授，作者根据自己多年艺术教育和高考招生的经验，从个人的人生体验出发，为考生讲解了中国大学教育的体制以及中国艺术教育的现状，告诫考生要根据自己理想设计自己的人生，通过科学的职业规划实现自己的人生理想，在此基础上，很详细地讲解各艺术专业对考生素质的要求、职业前程以及考试的方式以及备考的要领，

本书将中医适宜技术与中医“治未病”工作紧密结合，根据2017年北京市新医保改革试点中医类别操作项目的内涵要求，进行了更加详细的操作解读，具有很强的实践指导意义。 本书介绍了32种中医药治未病适宜技术，分为针刺类、艾灸类、拔罐类、推拿按摩类、穴位治疗类、中药特殊用法类，物理治疗类等，对每项技术逐一解读，并附操作图片，其

1本教材为“全国高职高专食品类、保健品开发与管理专业‘十三五’规划教材”之一，是根据全套教材编写的指导思想和要求以及《中医养生与食疗》教学大纲的基本要求和课程特点编写而成。本教材分为上下两篇，上篇为中医养生，涵盖中医养生观念及基本原则、常用中医养生保健方法、日常养生护理等内容；下篇为食疗，涵盖食疗基础知识及常见食疗应用

中华民族自古有修身养性之传统，以“仁义礼智”为美德，正所谓“谦谦君子，礼仪之邦”。君子之道，文武兼备，通过修习养生功夫，可以调和气血，淬炼精神，是提升国民素质的重要方法，也是此书出版的目的所在。 本书是《中国医学气功学会推荐功法》的第二辑，在第一辑大获成功的基础上，再次精选简洁干练、确实有效的养生功法十套，图文并茂，

本教材分为四篇：上篇为基础理论，介绍中医气功发展简史、传统理论及现代研究。中篇为实践技能，介绍气功修炼的基本操作、功法概论及各种功法。下篇为临床治疗，介绍气功疗法的特点、适用范围、临床辨治原则和工作规范及常见适用病种。附篇为古典文献。

本书二十二卷，共十一部，卷一至卷三为养生部；卷四为天文部；卷五为地理部；卷六至卷十为人事部；卷十一为屋捨部；卷十二为服章部；卷十三至卷十四为食饌部；卷十五至卷二十分别为羽禽部、毛兽部、鳞介部、米古部、果实部、菜蔬部和草木部；卷二十二为服饵部。

本书为《易筋经》和《洗髓经》两部书的合刻本。