现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪，我们的大脑在不知不觉中不可避免的对糖上瘾。然而，糖和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响，使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳，甚至迟钝。迈克·道博士提供了28天的糖脑康复方案，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练，还提供了两种经过临床实

本书作者中国“营养界泰斗”级人物，曾为北京军区总医院专家组终身专家，曾获国家卫生部颁发的抗“非典”荣誉证书。作者用通俗易懂的语言讲述了饮食与肥胖的关系，详解了如何吃对蔬菜、蛋白类食物、主食，以及在日常生活中如何选好食用油、水果等，教读者通过科学选择食物，一日三餐吃饱吃对吃好，营养搭配均衡，一样可以减肥，帮助读者学会理性

虽然本书是基于AChairforYoga书写而成，实际上这完全是一本新书。增加了很多变体和练习序列，对文本进行了修订，更换了所有插图，并对全书结构进行了整理，使得此书更易读。还对老年人和残疾人使用椅子进行瑜伽练习给予了特别关注。对每一个变体都列出了所需辅具和功效。最后，将练习序列增加到9个，涵盖各个水平的练习者，从活动

1.《初乳碱性蛋白CBP与骨骼健康》出版，填补我国CBP科普领域空白 近日，由娄文勇教授、曾英杰博士、科普作者李代伟共同编著的《初乳碱性蛋白CBP与骨骼健康》一书，已由华南理工大学出版社正式出版发行。 该书为骨骼营养科普教育读本，在系统梳理国内外专家对CBP研究的成果、CBP产品应用情况的基础上，采用通俗易懂的文字和形

自1900年起，人类寿命已增加了30年。30年几乎是17世纪人类的正常寿命长度。如此非凡的进步改变了一切：职业生涯、爱情、家庭生活、与世界的关系、与疾病的关系，甚至是人类自身命运的含义。 从50多岁起，人类开始踏入位于成熟与衰老间的间奏期。从此时起，我们开始懂得何为需要捍卫的珍贵之物，何为无理智的觊觎，何为理应期待的美

该册书邀请知名骨科专家杨惠林撰写针对骨质疏松与保健的相关科普知识，介绍骨质疏松的自身预防、诊断、治疗、保养等。内容科学性及权威性较强，针对性、指导性强。全文图文并茂，并配有专业手绘插图，知识点通俗易懂，是一本较好的骨质疏松医学保健科普读物。

肥胖问题已成为世界性难题。与此同时,肥胖人群的年龄也日趋低龄化,儿童肥胖人口在近30年中飞速增长,儿童肥胖已成为很多国家不容忽视的公共卫生问题。肥胖不仅会改变孩子的体型和形象,也是许多慢性疾病的“幕后真凶”。在众多减肥方法中,生活习惯的改变(如运动结合饮食控制)被认为是安全的。尤其是有氧运动以其安全、有效、易开展而受到

《戒毒学》是一部较为全面论述药物依赖基础理论和毒品成瘾临床治疗的学术新著。该书系统地阐述了戒毒学产生背景、毒品滥用和毒品成瘾的基本概念，依赖性毒品的类型、药物生化、药理机制、毒理特性、药物依赖性和药物耐受性形成原理以及当今全球戒毒临床治疗学、康复工程学、系统治疗学和药物滥用控制战略、药物依赖预防复吸干预策略、禁毒戒毒相

本书共十五章，内容包括：如何吃得健康、如何饮得健康、如何睡得健康、如何穿(戴)得健康、如何(化)妆得健康、如何(运)动得健康、如何行(游)得健康、如何思(维)得健康、如何爱得健康、如何住得健康等。

1.主要内容包括信息采集、身高和体重的测量与评价、腰围、臀围的测量与评价、血压的测量与评估、其他生理指标的测量与评估、信息录入、清理和传递、健康信息的保存与安全、健康风险识别、健康危险因素采集、健康风险评估、健康风险评估指标、健康风险分析、健康指导与健康风险干预、健康教育与健康促进概述、健康相关行为、健康传播、健康教育