本书从生理、社会和心理三个层面分析烟瘾难戒的原因，指出这是由于人长期吸烟而产生了上瘾机制，包括身体依赖、心理依赖和习惯依赖。想要戒烟，不但要打破这个机制，而且必须是三方面的依赖同时得到解决。

本书是作者四十余年来对爱情、婚姻、性学研究的集大成之作，也是对两性关系研究做的一次全面而系统的总结。 165位读者的真实提问，全书以一问一答的形式娓娓道来。作者以其专业、独到的见解帮助大众破解现实中关于爱情、婚姻及两性关系的困惑。寥寥数语却能拨云见雾，令人耳目一新。 恋爱交友婚姻家庭 性学认知性教育 生育观念女性独立

平日里,我们被健身和运动的信息轰炸,从电视真人秀中塑造的躯干到有关自行车比赛和超级马拉松的故事,仿佛我们早已沉浸在运动的热潮中。然而现实是,全球有十几亿成年人缺乏运动,甚至达不到科学界建议的蕞低水平。并且,日常的身体活动几乎从世界上消失了。“久坐不动”成为现代人的通病。

本书从揭开女性的身体奥秘开始，讲述了女性性生理和性心理唇齿相依的关系；尊重性本能的重要意义；对性与爱的关系、性与亲密关系等敏感话题展开了分析，阐述了一个观念：性与爱合久必分，分久必合。

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本书是为了促进社区脑健康自我管理小组活动进行标准化复制推广而编写的，参照了复旦大学出版社的《健康自我管理活动指南》等书籍。本书将认知训练方法与健康自我管理方法有机结合，发挥认知训练对大脑功能有效性及健康自我管理方法的优势作用，全面平衡与创新整合相关科学性观点，转化专业性为普适性。 该课程按照大脑8个认知功能领域，共设计

本书将老年人常见的心理问题进行归类整理，介绍了老年人认知力的维护、老年人情感的维护、老年人人际关系的维护、老年人适应能力的提升、老年人心理障碍的调节、老年人素养的提升等内容，把枯燥的心理学原理融入案例分析中，用案例分析的形式讲解解决老年人心理问题的相关办法，老年人的生活需要极大提升其相关水平，并且保证老年人晚年生活质量

本书是健康财富规划职业技能培训的中级教材，旨在帮助读者在掌握了初级教材的基础上继续学习健康财富规划知识并能运用于工作实践。中级教材进一步介绍了健康财富规划的工作内容，然后就健康管理、养老、财富管理、保险四个方面展开论述，一共有四个模块，每一个模块中又根据知识点分为若干个工作任务，以实际案例作为引导，来对与健康财富规划相

本书是健康财富规划职业技能培训的入门教材，旨在帮助阅读者尽快树立起完整的健康财富规划的框架，掌握相关的概念并能运用于工作实践。初级教材先介绍了健康财富规划的职业特征与工作内容，然后就健康管理规划、养老规划、财富管理规划、保险规划四个方面展开论述，一共五个模块，每一个模块中又根据知识点分为若干个工作任务，以实际案例作为引

本书围绕中老年人的膳食营养、体育锻炼、作息起居、四时保健、脏腑养生、经络治疗、情志调节等七个方面做了详尽的阐述，注重经典性、专业性与科学性，力求深入浅出，通俗易懂。希望广大中老年人通过阅读此书，养成健康的生活习惯并持之以恒地坚持下去，从而收获健康和长寿。