本书首先介绍了刮痧的医理、顺序、手法和禁忌；在养生方面立足以怎么刮不生病收录了气虚、阳虚、阴虚、气郁、血瘀、痰湿等不同体质的刮痧调理之法，并对亚健康的失眠健忘、盗汗、食欲不振、手脚冰凉、腰腿痛、心慌气短、眼疲劳等亚健康状态全身对应部位的刮痧调理方法分别予以叙述，此外还对美白、瘦身等进行刮痧的方法做了介绍；对于生了病怎么

编者首先介绍了刮痧拔罐的起源及发展，刮痧拔罐进行保健施治常用手法及要领，刮痧拔罐的功效、适应症、禁忌证及注意事项，刮痧拔罐常用的人体经络穴位、取穴方法、配穴原则，本书重点介绍了常见的内科、外科、儿科、妇科、男科、皮肤科刮痧拔罐治疗疾病的方法。其特点是内容简单易学，方便实用、操作性强，是大众进行防病治病，保健养生强身健体

五代相传，善治温热时病、小儿疳积、瘰疬瘿瘤等证，尤精于痹症、痨证的诊治，于传统理法的基础上确立“痹痨必瘀，瘀去证消”的观点，形成独特的学术思想，在国内中医界享有盛誉。

本书分别对拔罐准备、好处、操作及分类作了详述，使您在做拔罐养生不再手忙脚乱，做到样样精通，心中有数；同时介绍了拔罐补虚养五脏、顺应男人养阳、女人养阴的拔罐之道；教您享受养生不生病的调理之法，达到强身健体，美容养颜；还对常见疾病的拔罐调理治法依据不同的病因、病症列举了不同的调理之法，同时介绍了几百个常用的拔罐调理的实用方

本书首先介绍了艾灸穴位疗法的原则、功效、时间，怎样才能方便快捷地找到艾灸常用穴位的骨度法、指寸法、标志法和经验法，并对灸法的操作和使用以及禁忌症做了详细的说明；同时以怎么灸不生病对人们日常的失眠、健忘、乏力、抑郁、上火、口中异味、老寒腿等常见的亚健康艾灸调养保健进行了说明；以怎么灸不生病对老年病、妇科病、男科病、儿科病

砭术学

《梳中有大药》教你解决各种疼痛性、慢性、功能性疾病，以及针对疑难杂症的正确梳头方法。对每一种病的梳头方法都有细致的插图、通俗易懂的语言、专业的操作方法来讲解。图文并茂，让你轻松掌握养生之道。

本书主要介绍了中医护理技术37项，每项护理技术包括概述、操作目标、适应证、禁忌证、评估要点、常见病症选穴、穴位介绍、沟通及护理要点、不良反应的预防及处理、护理技术操作流程及评分标准、操作示例、示教图片等。这些内容紧贴临床、内容丰富、图文并茂、结构合理、直观形象、实用性强、便于学习，是一部有关中医护理的实用性大型工具书。

民以食为天，养生之道，莫先于食，食物的价值不仅局限于我们提供日常所需能量，更在于防止疾病、强身固本、促进健康，在于带给我们美感、享受和愉悦。本书的三位专家告诉我们怎么吃，才能吃掉疾病，才能营养均衡，才能吃得满足。

昔日读《说苑·辨物》，见其所载：“吾闻上古之为医者日苗父，苗父之为医也，以菅为席，以刍为狗，北面而祝，发十言耳，诸扶而来者，举而来者，皆平复如故。”这大概是关于音乐治疗方法的记载吧。意思是说，距今五千年前的原始氏族社会里，有一位名叫苗父的医生，他以竹管乐器演奏的形式为席地而坐的患者治病，愈人很多。这个记载说明，在古代真