本书是一本帮助有备孕需求人群的实用书籍,作者是享誉两岸的不孕症医学权威魏晓瑞医师。在这本备孕指南中,魏晓瑞医师将自己不孕到成功怀孕的历程分享给广大读者,并且着眼于其专业的妇产科及生殖医学角度,主要从女性月经、卵巢、子宫等方面帮助备孕者分析不孕的主要问题,进而从运动、饮食、作息、心理四方面入手,最后总结出功能医学健康备孕

人与自然息息相关。中国传统养生思想认为,掌握一年的自然变化,顺应季节生活,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则,人就不会生病。本书即针对不同季节的自然变化,将中国传统的养生智慧融入现代日常生活,向老师们讲解如何采用适合自己体质的日常食材、茶饮药膳、穴道按摩等来改善每天的生活,同时对日常生活的种种不适也给出简便实用的调理方法

本书是一本瑜伽运动科普书，涵盖60多种体式，每一种体式都有注意事项、不同难度等级的练习方式。本书适用于任何年龄、任何身体状况的人，每一个体式都有几种不同的练习方法——从简单的练习方法到高难度的练习方法都有。无论对于瑜伽初学者，还是水平较高者本书都适用。全书共分为八章，包括瑜伽简介、瑜伽六要素（体式、呼吸、放松、冥想、饮

各种减肥方法的出现并没有改变全球肥胖的问题，现如今肥胖率越来越高。在中国，有17%的肥胖者经历过5次以上的减肥过程却没有成功。这么多的方法和产品为什么那么多人尝试却总是减肥不成功？原因在于肥胖是一个极为复杂的学科，比很多普通的疾病要复杂得多，它涉及到营养学、心理学、内分泌学以及行为习惯学等。本书作者15年专注肥胖领域，

本书包括感官、运动、消化、呼吸、循环、泌尿、内分泌、神经八个系统,每个系统分为修身养性(人文模块)、健康问题及应对方法(技能模块)两部分。人文模块通过呈现中华优秀传统文化中激励老年人的经典诗词、散文及诗歌、名人名言等,激发老年学员对美好生活的向往,提高老年人的生命质量。技能模块是本书的重点部分,其主要内容是针对老龄化和

现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪，我们的大脑在不知不觉中不可避免的对糖上瘾。然而，糖和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响，使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳，甚至迟钝。迈克·道博士提供了28天的糖脑康复方案，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练，还提供了两种经过临床实

本书作者中国“营养界泰斗”级人物，曾为北京军区总医院专家组终身专家，曾获国家卫生部颁发的抗“非典”荣誉证书。作者用通俗易懂的语言讲述了饮食与肥胖的关系，详解了如何吃对蔬菜、蛋白类食物、主食，以及在日常生活中如何选好食用油、水果等，教读者通过科学选择食物，一日三餐吃饱吃对吃好，营养搭配均衡，一样可以减肥，帮助读者学会理性

虽然本书是基于AChairforYoga书写而成，实际上这完全是一本新书。增加了很多变体和练习序列，对文本进行了修订，更换了所有插图，并对全书结构进行了整理，使得此书更易读。还对老年人和残疾人使用椅子进行瑜伽练习给予了特别关注。对每一个变体都列出了所需辅具和功效。最后，将练习序列增加到9个，涵盖各个水平的练习者，从活动

1.《初乳碱性蛋白CBP与骨骼健康》出版，填补我国CBP科普领域空白 近日，由娄文勇教授、曾英杰博士、科普作者李代伟共同编著的《初乳碱性蛋白CBP与骨骼健康》一书，已由华南理工大学出版社正式出版发行。 该书为骨骼营养科普教育读本，在系统梳理国内外专家对CBP研究的成果、CBP产品应用情况的基础上，采用通俗易懂的文字和形

自1900年起，人类寿命已增加了30年。30年几乎是17世纪人类的正常寿命长度。如此非凡的进步改变了一切：职业生涯、爱情、家庭生活、与世界的关系、与疾病的关系，甚至是人类自身命运的含义。 从50多岁起，人类开始踏入位于成熟与衰老间的间奏期。从此时起，我们开始懂得何为需要捍卫的珍贵之物，何为无理智的觊觎，何为理应期待的美