本书是一本实用的心理自助图书,带来传统疗法之外应对焦虑和恐惧的10种可行新方法。焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中,每个人都无可避免地生活在压力之下。本书是一本实用性的指南,会对正在与惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫行为做抗争的朋友有所帮助。作者艾德蒙·伯恩博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑

《掌控情绪》是一本心理励志类图书，该书从8个章节50多个小节，全面阐述情绪对生活、工作的影响，以及如何从内在控制情绪，从而乐观向上的生活，以帮助读者提高情绪控制能力。全稿语言风格平和，章节结构有条理，案例实际又平实，便于读者尤其是想要提高控制情绪能力的年轻人阅读。

现代社会的快节奏下，每个人都面临着大大小小的压力——工作、学业、健康、家庭、人际关系……每一个被困扰的人，都曾感受过压力带来的痛苦或焦虑。究竟什么是压力？遭遇压力时，我们的大脑和身体发生了什么变化？又有哪些实用的方法可以有效应对？ 本书结合近8小时咨询个案和18年临床心理学实践，从神经生理学、心理动力学、积极心理学等

市民健康普及教育系列教材是面向健康中国2030推出的一套具有健康科普功能的社会教材，全套教材按照学科、科室分册，向市民朋友们介绍常见慢性病的医学机理以及预防与治疗知识。本书针对情绪管理相关问题进行深入浅出的解答，内容涵盖情绪相关的基本概念、常见情绪反应、情绪识别及调整、心理健康促进、情绪相关疾病、心理治疗和物理治疗等。

自我管理能力弱，并不是因为你的意志特别薄弱，也不是因为你的忍耐力不够。而能够凭借一腔干劲和意志、坚定不移地朝着目标行动的人，真的不多。人类其实是一种惯于按照周遭的环境和状况，以最小力量赢得最轻松生存状态的生物。本书告诉大家的是如何按照自己的想法去展开行动，而不是去寻找那看不见、摸不着的干劲来让自己充满斗志。本书介绍的自

本书涉及精神成长、人性弱点、时间逻辑、精力管理、个人赋能等几个方面，全方位教读者内观自己，扫除认知盲区，外观世界，实现自我蜕变，通过不断升级认知，走好每一个今天，拥抱更加美好的明天。

本书为作者的国家社科基金“当代心灵哲学视阈下的人工智能研究”（18BZX036）的结项成果，该课题已结项验收。本书分为三章，在内容上深入分析了当前热烈争论的心灵哲学主题，既包括对传统二元论、认知科学、集体意识等内容的阐述，也包括当代对意识的自然化研究，如信息理论、表征理论等。同时，将这些内容与人工智能深度结合起来，探索

谁懂我的情绪？《3分钟心理漫画情绪的秘密》不仅介绍了情绪的种类、特点和功能，还科普了调节情绪的方法，帮助少年儿童正确认识情绪、自主调节情绪。

本书从生活中常见的场景切入,步步深入解析藏于背后的原理,最后回到落地可行的操作上。改变,就从这里开始。当情绪被驾驭,家就不再是战场,而是一起解决问题,一起开怀大笑的地方,具有一定的出版价值。

本书分三个章节,第一章厘清了情感人、情感风格等相关概念,以及它们与社会学、心理学、女权主义话语的交织关系;第二章阐释了情感资本主义的运作方式,分析了心理疗愈话语对情感的影响和利用,以及情感与社会阶层之间的关系;第三章考察了互联网技术对当代人约会和交友模式的塑造和影响。通过分析各类约会交友网站、脱口秀节目、杂志、电影、心