本书主要阐述了中国武术传承过程中涉及的科学理论，以及现代武术教学实践的现状及其改革创新的相关研究，重点针对中国武术中一些重点项目的教学改革进行了深入的探索，并结合国外内的策划给你共经验，提出一些切实可行的发展改革策略。首先，本书对中国武术传承做出全面的理论梳理。其次，结合作者多年的研究成果与实践经验，重点探讨了中国武术

本书是一本太极拳教材，旨在帮助初学者掌握太极拳的基本姿势、呼吸方法和拳法动作，以及进一步了解太极拳的理论和文化内涵。本书内容丰富、系统全面，从太极拳的起源、发展历程、基本原理和技术特点等方面进行了详细介绍。同时，本书注重实践操作，通过图片和文字的结合，详细描述太极拳的各个动作要领，使读者能够更好地理解和掌握太极拳的技术

本书是一太极拳练习技法，禅门太极拳是我国古老的内功拳种之一，发源于嵩山少林寺，创始于唐朝时期，属少林内功拳法之一。该拳法以松静自然为基，以意导势为法，以柔刚兼修为要，以修身养性为旨，以禅拳一如为用，以无我而无不由我为神。其拳架静若依岸之柳，动似兴风之龙，活象戏草之蛇，灵尤穿水之鱼，轻如展翼之鸟，立同斗雪之松。静则缓慢园

本教材分六章共十六节，涵盖中华体育精神、中华传统体育项目等多项内容，详细介绍了中华传统体育项目八段锦、太极拳、洪拳、舞龙舞狮的起源、动作要领、技术规则等，既具有普适性，又兼顾地域文化特色，语言简明、内容有趣、资源丰富、易学易懂。

本书为太极拳普及图书。八式太极拳由中国武术研究院和中国武术运动管理中心于1997年编制，目的是为了太极拳的普及与中国武术段位的推广。因此八式太极拳被指定为中国武术一段位的考核内容，故又称作“一段位太极拳”。十六式太极拳是中国国家体委于1957年组织太极拳专家，在传统杨式太极拳基础上整理出来的一套太极拳传统套路，十六式太

本书以传统体育教育教学为研究对象，通过研究其本质内涵、历史渊源以及教学训练中的具体方法，提出传统体育教学未来设计。本书采用理论与实践相结合的方式对传统体育的发展及其在现代高校中的教学进行系统研究，理论部分重点突出对传统体育的健身、教育教学发展的创新研究，实践部分对高校常见的传统体育武术、传统体育养生类项目教学进行分析。

易筋经多为12式，而本书选则秘传24式数种，不但练法丰富，而且锻炼全面，效果显著，功法独特。其中内容多采自手抄秘本与民国版本，而且重新整理，重新绘图，推陈出新，非常珍贵。其一，少林二十四式易筋经，常被称为“武式易筋经”，相对于流传较广的“少林十二式易筋经”而言，其练法增倍，锻炼全面，运动量加大，强壮效果更加明显。其二，

在全球化的背景下，我国传统体育文化的传承及发展受到极大挑战，本书在阐释我国传统体育文化的传承性和发展性的基础上，从传统体育文化的内涵、特点、属性出发，系统的阐述了传承和发展传统体育文化的价值与意义。对民族传统体育文化传承及发展过程中所产生的问题进行分析，并探讨在未来的时期内应该采取的策略，以达到对我国民族传统体育文化的

本书首先对我国“互联网+”时代下武术教学模式的基本理论进行了阐析，主要涉及“互联网+”的背景、武术教学模式基本现状以及“互联网+”对武术教学模式的影响进行研究，通过对“互联网+”时代下武术教学模式的相关知识形成基本认识，从而为后面的研究奠定基础，之后再对武术教学模式构建的理论基础进行分析。其次，对“互联网+”时代下武术

龙舟文化是岭南非遗的重要组成，在岭南地区有近千年的历史，包括龙舟制作、龙舟竞赛和龙舟习俗。龙舟竞渡不仅是竞技活动，更是端午民俗活动热闹有趣的传统习俗。本书以简明生动的文字、直观精美的图片，介绍粤港澳地区常见端午龙舟竞渡的起源、发展及现状，特别描述了龙舟在改革开放之后和入选非遗项目之后焕发的新活力、新面貌，帮助读者了解岭