本系列请出诸多中医名家，帮助大家了解中医与生活的关系，中医所说的阳气与我们人体疾病的关系，现代生活与我们疾病的关系，读懂身体健康信号，尽早发现疾病征兆，及时干预，免于疾病困扰，以及当下女性、儿童诸多的身心健康问题，等等。

本书分上中下三篇，上篇讲述中医养生保健学的基本理论，中篇讲述本学科常用的养生保健方法，下篇为养生保健实践指导。

中国天柱历代养生秘笈

养生是以保养身心、防病健体、益寿延年为目的的保健活动，本书阐述商周秦汉时期中国古代神仙思想的引擎和养生保健思想如求仙服食、保养静修、行气导引等养生方术流派的发展演变及其与宗教、社会、政治、哲学、医学的相互关系及相互影响，反映中国古代从神仙方士到隐士儒生，从诸侯将相到平民百姓的医学观、疾病观和生命观。

本书征引辑录古代养生文献颇多按照养生与防病分为上下两卷。卷上收载勿药须知、疗心法言等35篇养生专论。卷下首载服药须知、煎药有法、服药忌食等150余种药物炮制方法。不仅辑录总结了食物药性功能，而且对于病后的饮食调理宜忌、食疗方都有具体阐述。

《寿世秘典》是丁其誉撰写的一部养生丛书，主要介绍的是养生长寿的方法，书中养生观点深受《黄帝内经》的影响。这部丛书的子目包括《月览》1卷、《调摄》1卷、《类物》2卷、《集方》5卷，共9卷。

该书详细阐述释、儒、道三家及《黄帝内经》关于养生保健的学术观点，详陈自幼及壮到老，人生不同阶段养生保健必须天人相应，倡导自幼及壮到老，调摄有序、以御未然也病的中医养生观念，提倡养生贵早，预防为先。

全书共19卷，含目录1卷，共20卷，约50万字，分八个不同篇章，分别阐述养生的理论与实践。该书从四时养生、起居饮食、运动导引、医疗保健、山川逸游、笔墨纸砚、雅趣鉴赏、花卉文艺等多方面对身心调养进行论述，融汇了经、儒、释、道、医、雅等各个领域的内容，是集明代以前的养生学大成，可谓养生佳作，其内容丰富，取材精当、论述精详，

中医养生珍本集萃-尊生导养编 保生心鉴

中医养生珍本集萃-养生四要