易筋洗髓返还功
武当顾式太极拳的一个巨大优点在于它保留了精湛的技击功能。它重实战、善技击,拳架长功快,腰裆劲足。拳练起来,身似游龙,臂如藤鞭。原书阐述了武当顾式太极拳概述、套路图解、推手、拳诀与功理、养生保健五大内容,具有正本清源、体用结合、强功健身、独立鲜明的特点。为初学者尽快登堂入室打开了方便之门,使读者一目了然,易懂易学。此次修
陈氏太极拳功法精要
本书涵盖体育文化与民族体育文化浅析、民族体育文化及其价值体现、资源传承与发展、现代化传承机制与创新路径。本书探讨民族体育文化在校园、节庆、特色小镇及非物质文化遗产保护中的实践应用,以及信息化背景下的社会化发展策略;从文化、社会、教育、经济等多个角度对民族体育文化进行了全面剖析,展现了其跨学科的研究视野和综合性研究方法。
本书是一本中医养生科普图书。本书主要介绍了传统功法古宋养生功,该功法主要包含静功按摩十八式及动功拳法四十六式。本书分为上、下两篇,上篇主要介绍静功按摩十八式和动功拳法四十六式的操作方法、操作效果、注意事项及临床应用。下篇简要介绍了三十余种疾病的概念、病因、临床表现及养生功锻炼方法等。
达摩派秘传技击术
本书首先介绍了武式太极拳的历史沿革、技法特点和学练武式太极拳的注意事项。其次从功法、套路、推手、器械等几个方面呈现了武式太极拳的技术体系。即根据不同受众需求创编了13式太极拳、29式太极拳和37式太极拳等新编武式太极拳套路,又有传统108式太极拳套路,各套路均从基本形态、动作讲解、拆招应用等三个方面加以介绍。最后呈现了
中华优秀传统体育文化在基础教育中的传承与创新
民族传统体育作为中华文化的重要组成部分,承载着丰富的历史文化信息与民族精神。本书系统梳理民族传统体育的界定、特点、分类及文化内涵,分析其精神价值及多元化特性,对民族传统体育文化资源与发展进行详细研究,并以山西省为例,论述民族传统体育文化的保护与传承,旨在增强民族文化自信,推动文化多样性保护。本书既深入挖掘民族传统体育的
本书从三个核心层面展开研究:太极拳的文化本体、太极拳的国际传播,以及针对对外传播所创编的教材。研究不仅回答了太极拳国际传播是否需要对文化体系内容进行重新定位的问题,还深入探讨了传播者是否需要对传播目标和价值功能进行再认知,被传播者是否接受传播媒介、工具的改变,以及教材设计改革的方向等关键问题。通过构建一个从文化本体到传