本书介绍了八段锦的起源、发展、功法特点、养生保健功效，以及少林八段锦的动作要点；太极拳的起源、流派、养生保健功效，以及二十四式太极拳动作要点。

本书内容共分为十一章。第一章：引言；第二章：大运河流域传统体育调研；第三章：大运河镇江流域古代传统体育整理及数字化平台建设；第四章：镇江大运河文化带休闲旅游及传统体育现状与对策；第五章：大运河镇江段村落传统体育助力乡村振兴；第六章：大运河流域乡村传统体育平台项目；第七章：大运河镇江流域传统体育融入高校体育的情况调查；第

拳理是八极拳的灵魂，它贯穿于所有的招式和动作之中，是八极拳真正的内核。 无论是哪种风格的八极拳，无论是由哪位老师传授的，其背后的拳理都是一致的。因此，在学习八极拳的过程中，应该注重对拳理的思考和研究，而不是仅仅停留在练习表面的招式和动作上。只有这样，才能真正理解八极拳的精髓，掌握八极拳的核心技能。 本书就是从八极拳的现

点穴术，是武术领域的重要分支，其精髓在于通过击打人体特定部位从而实现一招制敌的目的，是以弱胜强的实用技术。在传统意义上，点穴术常被看成是一些中医治疗手法的逆向使用，其理论基础深植于中国传统医学。 20世纪以来，许多西方武术家试图借助解剖学来解读点穴术，但大都无功而返。本书的作者从传统中医的角度入手，以中国古代拳谱《白

太极拳作为东方文化的典型代表,注重形神合一,强调内外并重,能够全面提高人的生理、心理和社会适应能力,已成为享誉海内外的良好健身运动方式,尤其受到中老年人的青睐。本书运用了文献资料法、专家访谈法、实验测试法、数理统计法,引入传统哲学、医学养生学思想,以及生理学、病理学、心理学、年学等学科理论,从太极拳健身价值与机制分析、

本书为中国传统医药国际交流丛书之一。易筋经作为中国传统锻炼功法的瑰宝，历经岁月沉淀，内涵深邃。本书通过深入剖析易筋经的理论基础和特点，揭示了其内外修炼相结合、融合内外力量、强调意念气功导引以及拉伸筋骨的柔韧性的养生要点。全书共分为五章，从易筋经的源流、理论基础、特点到分步解析和常见病的防治，为读者提供了一个全面、系统、

本书为中国传统医药国际交流丛书之一，以中医传统锻炼功法为主要内容。中医传统功法属于中医非药物疗法，经过千百年的传承和实践，一直被视为治疗疾病和强身健体的有效手段，其中蕴含着深厚的中医文化底蕴和智慧。本书从整体上介绍了太极拳的历史渊源、基础理论、运动特性、锻炼方法、简易锻炼法以及常见疾病的预防与治疗方法。全书内容充实，既

本书以民族传统体育文化为研究主体，对其传承与发展进行了研究，综合论述了民族传统体育文化的内涵、价值、历史、发展等相关内容，引领读者对民族传统体育文化的本源、发展模式、影响因素等进行初步了解；详细论述了民族传统体育文化的传承与发展动态、战略和实例等内容，首先具体分析了民族传统体育文化传承的理论和发展的现状等内容，然后详细

本书主要内容有：中国的太极文化源远流长、博大精深，它是中国古代哲学思想的根源和重要观念。纵观中国数千年历史，太极文化影响着包括儒家、道家等中华文化的主要流派，几乎存在于养生、武术、兵法、体育等每一个领域。介绍了太极的内涵、太极养生、太极拳、太极剑等知识，并附有太极拳套路详解，供读者学习演练。

本书共六章。第一章为中华武术文化概论，分别介绍了中华武术运动概述文化与中华武术文化解读、中华武术文化形态与国际化发展三个方面的内容；第二章为中华武术文化内涵的多维审视，分别论述了中华武术与传统哲学、中华武术与古典美学、中华武术与中医学、中华武术与传统艺术四个方面的内容；第三章为中华武术文化的地域生态及发展探索，主要从不