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当前分类数量:2169  点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【B842 心理过程与心理状态】 分类索引
  • 5分钟漫画微表情
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    • 张卉妍著/2023-3-1/ 北京燕山出版社/定价:¥38
    • 人际交往很多时候像是一场化装舞会,站在你面前的他或她,是言为心声,还是口是心非?你的朋友、同事、领导、客户甚至家人,你真的了解他们吗?本书从人的面部表情、行为细节、言谈举止、日常习惯、兴趣爱好等方面入手,以科学的剖析和精准的插图进行解读,让你能够从一闪而过的细节里发现有价值的信息,一眼看透对方背后的秘密。通过本书,你将

    • ISBN:9787540268411
  • 摆脱煤气灯效应:如何有效建立情感边界
    • 摆脱煤气灯效应:如何有效建立情感边界
    • [美]黛博拉·维纳尔著/2023-3-1/ 武汉大学出版社/定价:¥42
    • 《摆脱煤气灯效应如何有效建立情感边界》,先是研究煤气灯效应和情感虐待的相关概念,再探索煤气灯人的目的、计划和行为模式,然后教会人如何摆脱煤气灯人及其影响,终实现自我治愈,黛博拉·维纳尔详细阐述了关于摆脱操控的重要性与治愈情感创伤七个步骤:接受、理解、哀悼、自我关怀、设立边界、做出决策以及发展健康的人际关系

    • ISBN:9787307232983
  • 3岁养性格, 7岁养习惯
    • 3岁养性格, 7岁养习惯
    • 贾杜晶著/2023-3-1/ 中国农业出版社/定价:¥49
    • 本书告诉家长如何从3岁开始培养孩子的好性格,如何从7岁开始培养孩子的好习惯。

    • ISBN:9787109303430
  • 好焦虑:如何用焦虑给自己赋能
    • 好焦虑:如何用焦虑给自己赋能
    • [日]铃木温迪后浪/2023-3-1/ 贵州人民出版社/定价:¥46
    • 说到焦虑,大多数人都避之唯恐不及。我们认为是焦虑给我们压力,让我们失眠,一步步破坏我们的生活,于是想方设法地去抑制它、摆脱它。而在本书中,世界著名神经科学家铃木温迪博士却试图带给我们看待焦虑的另一种视角一种能赋予我们更多力量的新视角。 通过从进化的角度对焦虑进行研究,铃木博士发现,焦虑从本质上讲,是人类在遇到负面刺激或

    • ISBN:9787221175182
  • 儿童情绪管理
    • 儿童情绪管理
    • 刘夏米著/2023-3-1/ 天津科学技术出版社/定价:¥36
    • 本书是一本有故事、有方法的情绪管理手册。情绪管理不是要压抑情绪或消灭情绪,而是在认识情绪、接纳情绪的前提下,学会疏导强烈的情绪与心理压力。本书用讲故事的形式从孩子熟悉的场景引入,用有趣且实操性强的情绪管理技能帮助孩子处理爱发脾气、嫉妒、悲伤、焦虑、恐惧、学习压力大、被拒绝等生活和学习中遇到的难题,平复情绪风暴,成就强大

    • ISBN:9787574208957
  • 青少年抑郁心理学
    • 青少年抑郁心理学
    • 宋政隆编著/2023-3-1/ 当代中国出版社/定价:¥68
    • 本书通过对青少年生活事件、情绪等方面的论述,来帮助青少年正确识别自身的情绪状态、对自身的抑郁程度有一定的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱,从而调节心情状态,回归正常生活。抑郁可能发生在任何人身上,它是由遗传和环境共同诱发、全世界都为之困扰的疾病。如果孩子们不能及时得到理解和支持,极易引发抑郁。青少年抑郁是一种严重

    • ISBN:9787515412528
  • 从倦怠到闪耀
    • 从倦怠到闪耀
    • (英) 琳恩·斯宾塞著/2023-3-1/ 北方文艺出版社/定价:¥42
    • 本书是一本帮助现代人缓解压力的心理类图书。作者是英国畅销书作家、健康公司创始人琳恩·斯宾塞。本书提供了检验倦怠的方法,分析了职场与社会环境、个人生活习惯等方面的问题,阐述了为什么会产生倦怠,如何提前发现倦怠。最后通过专业的神经心理学理论,指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠,从而解决倦怠,更换生活方式,恢复最佳状态。

    • ISBN:9787531757801
  • 拥抱情绪
    • 拥抱情绪
    • 桓佳笈著/2023-3-1/ 上海交通大学出版社/定价:¥68
    • 本书主要围绕情绪管理展开,内容涉及情绪的产生、如何管理我们的情绪、如何舒缓我们的压力,以及如何在生活与工作中获得更多的幸福感。全书共分两部分,前一部分为理论篇,介绍了和情绪管理相关的一些基础知识;后一部分为故事篇,作者将我们日常生活中经常会遇到的生活场景融入了完整的故事中,通过阐述主人公面对不同境遇时处理情绪的方式,为

    • ISBN:9787313266569
  • 我的情绪管理游戏书(全4册)
    • 我的情绪管理游戏书(全4册)
    • (英) 雪莉·库姆斯, 爱丽·欧莎著绘/2023-3-1/ 海豚出版社/定价:¥140
    • 本书内容讲述:孩子可通过绘画、涂鸦、制作、想象、运动等将可实操又有趣的阅读方式转换成积极健康的心态,同时学到自我管理内心的方法。本书中的这些游戏会帮孩子理解自己的感受,安抚自己的情绪,提升对未来的信心,还会鼓励孩子向其他人谈谈自己内心的伤痛和忧虑,适应生活的变化,走出悲伤的情绪,继续向前看。

    • ISBN:9787511060099
  • 和情绪做朋友
    • 和情绪做朋友
    • 简简周著/2023-3-1/ 天地出版社/定价:¥30
    • 本书聚焦控制情绪,作者壹父母联合创始人、资深媒体人周洁,运用心理学专业方法,用漫画的形式还原小学生真实的生活场景,并用善解人意的小周老师的口吻,让孩子学会在不同的场景,用不同的方式调节自己的情绪,使之成为情绪的主人,从而变得更健康、自信、从容。

    • ISBN:9787545573473