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猛禽操：学术版

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少林武术精粹（全34册）

武林秘传擒拿手

秘传罗汉十八手

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梅花桩，又名梅花拳，简称梅拳，是立于桩上练习的一种拳术，也常用来作为基础功练习。梅花桩起源于明末，最初以家传形式流传于民间，到清乾隆年间始向外界流传。本书首先介绍了梅花桩拳的基本拳套及理念，对拳法中的重点招式及其应用方法单独进行了详细剖析，方便读者领会个中要义。对于梅花桩拳的研习者而言，本书是不可多得的宝贵教材。大众读

本书汇集万籁声老先生在武术、技击、医学等方面部分重要文章、笔记、谈话，收录亲人、学生、友人的纪念性文章。

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