韩国明星的身材管理专家朴惠贞将那些无论怎么运动、减重都减不掉的橘皮组织称为脂肪团。书中针对脂肪团囤积多的面部、手臂、小腿、臀部、大腿、腹部、背部等部位，按照拉伸、按摩、利用工具的特殊按摩的顺序操作，就会达到令人惊奇的效果。1天10分钟，在希望消除脂肪团的部位按摩4周，即可去除这个部位的顽固赘肉和水肿，打造完美身材和曲线

本书旨在对男性健康进行全方位的剖析，从而对不同年龄段的男性在生理、心理、精神、饮食、抗衰老、睡眠、健身、生活习惯、形象管理、自我修养、兴趣爱好等方面给予科学的建议及展现，使男性了解如何进行自我健康管理，进而护佑男性健康，共筑健康中国。本书由上海淀山湖论坛发展促进中心发起编撰并联合上海市健康促进协会、黄浦区科委、上海市欧

本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难点，寻求合理的解决方案不用做需要坚持的事情（如忍受饥饿、疯狂锻炼）、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章，从你被骗了开始讲为什么你的减肥总是屡战

本书是一部有趣味、有温度、有态度的人体健康科普。该书为丁香医生内容团队开发的与身体有关的漫画科普栏目，共分为30个健康主题,以轻松幽默的形式解答了生活中常见的,或是熟视无睹的、不足挂齿或难以启齿的各类健康小问题。本书具有科学的内核，结构清晰、讲述系统。图书不仅以诙谐的方式引入了有趣的身体问题，还会深入而系统地剖析问题形

分上下两篇，上篇从整体上对有关老年人健康的基本问题——年老一定体衰吗，从事和科学的层次做了否定的回答，并简要介绍老人远离疾病的基本原则方法，下篇以科学的态度分系统有针对性的介绍老年常见病的认识，治疗和预防。

本书以体育促进健康为中心，从科学的高度对体育与健康的知识进行搜集、整理、概括、总结、提炼，以实现体育与健康理论知识的系统化和科学化。主要包括体育与健康、营养与健康、健康与生活方式、科学锻炼方法等章节。重点论述了如下内容：体育是阻止人身体机能退化的最有效的方式；体育运动能够全方位地促进人的生理、心理、社会适应和道德健康；

本书汇编了教育部机关和直属高校25位百岁老人的长寿之道,涉及心理心态、生活方式、日常饮食、运动锻炼、感想感受等多个方面。

本书是刘力红教授继《思考中医》之后的另一部个人著作。近年来，刘力红教授从不同角度倡导做好健康责任人，并介绍了诸多具体践行方法。本书将刘力红教授的微博、微信及一些演讲，以《大学》的正心、修身、齐家、治国、平天下次第纲领各文。希望大众能透过对生命的如实认知，通过内（性、心、身）外（天、地、人）三和的调适与养护，使生命处于良

本书对毒品成瘾的心理学问题进行深入的探讨和研究，包括毒品成瘾概述、毒品成瘾的发生机制、毒品成瘾的心理学基础、毒品成瘾的影响因素、毒品成瘾的多元危害、毒品成瘾的心理诊断与评估、毒品成瘾的心理治疗方法、毒品成瘾心理干预研究新进展、毒品成瘾的预防策略、毒品成瘾心理学的未来研究展望等内容。本书内容丰富、系统，以期对我国的毒品成

随着社会的不断发展，人口老龄化问题也随之出现，并且愈演愈烈。人口老龄化是当今人类社会所面临的重大问题，将深刻地影响社会和人类的发展，人口老龄化也给我国的经济、社会等带来多方面的影响。人进入老年期后，人体的生理、心理、运动、认知等功能都将发生变化。准确地评估老年人各方面的功能情况，才能较好地改善老年人的健康状况，进而提高