本书专门解决儿童、青少年焦虑的临床心理书。老爱啃指甲、考试流手汗、上学肚子痛、上台就口吃、分离焦虑、社群忧虑、别人被骂他却哭、分组就想逃、不断洗手的强迫行为……焦虑无法完全消失，但学会辨识、弹性思考、适切表达，大人跟孩子都一定能与焦虑和平共处。本书针对从幼儿到青少年的常见焦虑状况，协助大人先冷静自己，同时提出具体、周全

你的伴侣是否让你感到不安、绝望、心生嫉妒？ 我想没有任何人愿意承认自己拥有这样的特质。但是如果你面对自己的另一半时，感到自己一直处于警惕、焦虑、担忧中，处于一种被抛弃的担忧中，那么你可能正承受着焦虑依恋，这种依恋根植于童年创伤经验中的被抛弃恐惧。 在《感受亲密享受爱》中，你将学会用富有同情心的自我意识，帮助自己认清负面

2022年1月，习近平总书记在省部级主要领导干部学习贯彻党的十九届六中全会精神专题研讨班开班式上的重要讲话中强调要善于进行战略思维，善于从战略上看问题、想问题。战略全局方向长远，这些关键词自始至终都是习近平总书记讲话中出现的高频词。 战略思维不是只有顶层领导进行的思维活动，而是从顶层开始，自顶而下的、从顶层到基层各个领

本书首先是心理声学领域的基础性、权威性的教材与参考书，其基本理论涉及听觉心理学、听觉心理学等内容。本书共16章，包括刺激与步骤、听域、听觉系统中的信息处理、掩蔽、音调与音调强度、临界带与激励、最小可觉声音变化、响度、尖锐度和感知愉悦度、波动强度、粗糙度、主观持续时间、节奏、耳朵自身的非线性失真、双耳听觉、应用实例。

本书中,身为神经科学家兼记忆运动员的作者带领我们关注记忆本身:它是什么,它如何运作。作者深入浅出地讲解记忆的生理机制、引用神经科学的经典案例与众多实验,并分享专业运动员对记忆的非凡应用。通过本书,读者能感受到大脑运行的复杂与奇妙,也能客观看待记忆的“不靠谱”,找到适合自己的记忆方法。了解记忆为何,才能更好地迎接生命中不

好的情绪让我们开心快乐，坏情绪对我们有什么意义呢？学会识别他人的情绪可以让我们与别人的沟通和相处更加顺畅和适度，你能够分辨出别人什么时候是开心的，什么时候是生气的吗？你有过嫉妒过别人吗？其实正确对待嫉妒情绪，也可以让我们变得更优秀，你知道要怎么做吗？有时候我们的动作也可以改变情绪，哪些动作能帮我们调整出好情绪呢？《拥有

如果没有品尝过“三更灯火五更鸡”的艰辛，大概难以感受到记忆对于学习的重要性。对于学习困难的学生，不管默念多少次“勤能补拙”，也无法抵消挑灯夜读的疲惫。记忆真的那么难吗？死记硬背的话，是的；使用记忆方法的话，并不是！许多人学习辛苦，是因为用错了方法。学会正确、高效的记忆方法，记忆就会变得很轻松，学习就会变成快乐的源泉。《

《脑力赋能：小白轻松变记忆高手》以训练的形式，系统讲述了快速记忆的5大常用方法——联想法、歌诀法、绘图法、拆分法、定位法，以及1个思维工具——思维导图。内容的可操作性强，从如何建立高效记忆的基础，到联想的训练，再到定位法的如何找地点桩，如何使用地点桩，都有结合实际的案例跟大家展示。跟着书本训练，就能够切实地提升记忆力。

这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例，总结出六种暴怒类型：突如其来的暴怒（突发型暴怒）；长期压抑积累下来的暴怒（累积型暴怒）；因为重大人身威胁或者强暴经历引起的暴怒（威胁型暴怒）；因为对人生重大事件的失控引起的暴怒（无力型暴怒）；因为被人侮辱、取笑而产生的暴怒（被羞辱型暴怒）；因为生命早期被家人或抚养人抛