本书以朋友间问答的形式对人生中自我成长的疑惑进行了交流和探索。关于生活、情感、成长，蜕变，面对朋友们的疑惑，作者根据自身经历给出了相应的解答。这些解答没有一定的对错，有的只是大家在共同进步成长中不断地摸索与前行。譬如：这个世界有太多的道理和知识，以及一些个体教导我们应该做什么，不应该做什么，什么是正确的，什么是错误的，

在四十岁停下来思考时，首先要做的事就是客观地认识自己作者堀川波在40岁的时候，开始将更多的关注点放回自己身上，静下心来观察生活，打理自己，接纳自己，取悦自己，寻找新的兴趣，通过48个小细节，慢慢脱离母亲这个角色，精简生活的各个方面，放下心中所谓的执念，开始从容不迫地成为自己人生的主角。这本书包括要是能早点开始就好了的懒

人生因未知而充满希望，也因未知而陷入迷茫。生命的过程总是会经历痛苦与磨难，彷徨与不安，付出与努力，等待与煎熬……究竟未来的路会怎样，期待的结果又如何呢？本书用清新的文字讲述了诸多温暖的故事，用直抵灵魂的话语给出实用的人生忠告，关于目标与理想，关于梦想与坚持，关于职场与社交…&h

有了一定的成就后，我们往往会满足于安稳、轻松的舒适圈，进入温水煮青蛙的状态，认知和行为越来越固化，无力感越来越强，能力一点点被消磨，慢慢落后于他人和时代。 拉开人与人之间差距的关键是认知。如果想突破自我、改变命运，就一定要从认知觉醒开始。经过深刻的认知觉醒，增强自己的自控力、专注力、行动力和学习力，丰富自己的知识层面，

人生就是一个不断成长改变的过程，不管是任何人、任何年龄，都要成长、进步。一个人的成长，除了自身读书、思考和实践，更重要的是在工作、生活中，在人际交往中，相互学习，不断提高。本书是作者长期生活、读书、思考以及担任大学教师和从事行政工作的人生感悟，分为自我改变，在生活中改变，在工作中改变，在学习中改变，用心做事五章。具体包

杰出的人才是公司重要的资产。那么，如何成为公司重要的资产呢? 专业技能固然重要，但只有专业技能是不够的。职场品质比才能更重要，它是一个人目标、本性和基本价值观的表达。只有拥有良好职场品质的人才能帮忙企业创造长期的价值，也就是说，软技能才是硬本领。《你如何成为公司重要的资产》塑造了一种新型的职场品质金字塔，并揭示了5种核

满足需要是一切生命运动的客观规律。人的生命运动就是人的需要持续得以满足的运动，人的成长就是人的需要及其满足不断成长进步的过程。人一旦没有了需要，人的生命就停止了；社会一旦没有了新的需要，社会的进步也就停止了。《满足需要》作为一本尝试系统研究人的需要和怎样满足人的需要的专著，能为各类组织和人们认识

《人生整理清单》从经营管理、心灵成长、哲学和生活美学的角度出发，分析现代人被生活的杂乱和琐碎困扰的种种原因，并针对每种原因提供解决方法和实践工具，以清单的形式带领读者一步步落实生活计划，终达成有序、有效且美的生活方式。

当下年轻人拖延症的典型表现是：不停看朋友圈，不断刷新微博、抖音，任何事都要拖到后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上，但却是一个人成功的障碍。拖延症不是与生俱来，是人们后天习得的一种心理“病”。 《走开，拖延症——年轻人都在用的自控力训练法》从拖延的心理原因入手，通过分析“拖延问题公式”、教授“番茄时间工作法”等途径向

面对挑战时，对自己说“我一定行”还是“我可以吗”能让自己做得更好？“十分钟法则”是什么？它真的可以让我们不知不觉地坚持下去吗？压力太大时我们会觉得不舒服，那没有压力就一定会快乐吗？意志力是有弹性的？怎样锻炼意志力可以让它变得更强呢？《培养意志力》为你破解意志力的秘密，教你用科学的方法摆脱诱惑和惰性。