为什么重复这样的关系？ 为什么偏爱这样的人？ 为什么害怕这样的情景？ 我们在成长的过程中，难免会经历一些创伤，这些创伤导致我们成年后的某个阶段一直重复着痛苦的模式……只有自爱自省、理解创伤并不断自我调整，我们才有可能彻底疗愈自己。 自爱：只有真正地爱自己，觉得“我已足够好”“我很棒”，我们才不会觉得自省是在批判和否

这是一本训练儿童社交技能的书。本书为6~12岁儿童提供50种有趣的实践练习，让孩子们熟悉各种情境（家、学校和社会）下的社交活动，掌握基本的社交规则和日常社交技能，与同龄人和成人顺畅交流，从而身心得以健康成长。《6-12岁情绪管理书》系列可以在家长的陪伴下进行亲子共读。书中基本涵盖了该年龄段孩子在日常生活中（学校、家、公

这是一本训练儿童社交技能的书。本书为6~12岁儿童提供40种有趣的实践练习，让孩子们熟悉各种情境（家、学校和社会）下的社交活动，掌握基本的社交规则和日常社交技能，与同龄人和成人顺畅交流，从而身心得以健康成长。《6~12岁情绪管理书》系列可以在家长的陪伴下进行亲子共读。书中基本涵盖了该年龄段孩子在日常生活中（学校、家、公

心情不好真的会影响工作吗？心理健康意味着永远感到开心吗？面对负面情绪的我真的无能为力吗？我的痛苦和不快乐都是他人或外界造成的吗？情绪是进化的产物，积极情绪领导我们走向幸福，消极情绪带领我们远离危险。在本书中，卢子慧老师将以积极心理学和教练技术(coaching)为核心，结合她多年心理学研究、心理咨询及教练实践经验，教给

情绪共鸣的道理就是我们每个人的情绪分子都在与他人的情绪分子共振！ 这是一个改变了整个神经科学的发现！胜肽在人体内的受体，实际上可以组成一个网，不但控制全身功能的大脑皮质有胜肽，控管情绪的边缘组织也有胜肽，因此也可以说情绪和功能都能由脑来控制。 胜肽本身是很小的蛋白质，是人体的基本生命物质，由一连串的氨基酸组成，主要的作

专注力，是一种让你在恰当的时刻，专注于要做的事而不被其他事情干扰的能力。本书从作者的切身体验出发，为你制订一套学完即用、易于执行的实用类学习指南。在细微的生活习惯中，利用行之有效的小技巧，轻松锻炼你的专注力，实现高效率人生!本书作者将从多个维度助力你培养敏锐的专注力，学会营造环境来管理自己的心境，利用23种专注力锻炼方

愤怒、焦虑、纠结、忌妒……这些看不见的坏情绪总是在困扰着我们，摧毁着我们的行动力，让我们感到疲惫、不安。那么，如何减少负面情绪的干扰，告别失控人生？本书通过大量生动的案例、专业的心理学知识科普和简单易操作的行动指南，帮助读者化解内心冲突、稳定情绪，最终获得清醒通透的人生。

在信息爆炸时代，我们很难认识到自己观点、认知中存在的问题，导致我们在固定的思维图式中重复着错误的决策、判断与选择。但人生是一个需要不断追赶与超越的过程，如果我们想要确保自己不被时代所淘汰，那么就需要一套正确的认知方式。《认知变现：升级人生就是突破你的认知》从人生认知、社会认知、职场认知、谬误认知、自我认知、情绪认知六个

现在是快节奏的信息时代，很多人虽然享受了丰富的物质生活，却常常被情绪问题困扰，无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。本书分为十章，作者从认识情绪到管理情绪，介绍了很多实用的方法，并从情绪类型的角度，详细地讲解了各种坏心情的排解之法。通过心理分析与疗法学习、案例应用的结合，力求让每一个人掌握坏心情的

背诵圆周率、扑克牌、无规则图形，识别1770张美女模特面孔，分辨二维码……这些酷炫的记忆表演背后的秘密是什么？有人天生就是记忆大师吗？我也可以成为“superbrain大脑”吗？世界记忆大师石燕妮和中国脑力培训著作等身的石伟华老师携手登上天才对话节目，正式开讲记忆法行业中的“秘密”。读完《高效记忆：你也能1小时记住10